孩子羡慕同学的新玩具、寒暑假出国玩，可能会无理取闹跟你说‘不管我也要’，相信每个妈妈都遇过类似的经验。没错，孩子很容易渴望别人拥有的，而忘了自己已有的，让我们告诉你如何用健康的方式来应对孩子羡慕情绪！
孩子羡慕别人很正常，大人也会如此
羡慕虽然是负面情绪，却是很本能的自然反应，每当你期望拥有别人已经有的东西，羡慕与嫉妒就自然而生。例如羡慕别人的玩具、哥哥姐姐被称赞、同学家有钱，我们每个人都不能免俗的看到别人有什么就想要，大人都会有嫉妒情绪何况是小孩，但不能因此理所当然的认为‘孩子想要就全给’。
所以当你家孩子渴望别人的有，请先别急着斥责‘你也有啊’、‘家里不是有一堆类似的了’，而是要引导他去处理负面情绪，让他们不会受到羡慕的摆布。
注意！嫉妒情绪一再出现，对孩子有不良影响
1.言语攻击性：当孩子看到同学某些方面比自己强或比自己好时，可能会企图破坏他人优越感，这其实是为了防止羞耻感而产生的防御机制。例如得知朋友去迪士尼乐园玩，可能会脱口说出‘迪士尼是小孩子才会去的地方，你好幼稚’之类的话语。
2. 自卑：面对羡慕与忌妒来袭，有些孩子则会出现自卑情绪，‘反正我就是没有别人好’、‘妈妈就是比较爱弟弟’，长大后孩子可能变成没自信的大人。
3. 放弃心态：孩子也可能变得退缩，进而放弃学习技巧或达到目标。
如何帮助小孩处理羡慕情绪？
1. 倾听并同理孩子的嫉妒情绪
羡慕与嫉妒是正常情绪，我们无需压抑或反驳孩子渴望的心情，可以先同理孩子的感受，再引导孩子淡化嫉妒情绪，拉回到对自己价值的肯定。请带孩子看自己拥有的，不看自己没有的，例如你可以说‘A同学画画得奖真的好棒，但是你每次跑步都得前三名也很优秀’。
2. 分清想要与需要
请教导孩子分辨想要与需要，是想要学小提琴，还是需要学小提琴，前者只是出于羡慕别人，后者则是真心喜欢，请引导孩子思考内心真正的想法，否则到时候报名了才艺课，学到一半孩子没兴趣就放弃了。同时，我们应告诉孩子，每个人都要为想要的东西付出努力，而不是吵闹的孩子有糖吃。
3. 在可控的范围内，给孩子最大决定权
如果孩子嫉妒别人拥有新的球鞋，而经过你评估后认为孩子的球鞋的确也又旧又脏，该换新的了。这时可以带孩子添购新球鞋，让他从合理价格中自行挑选喜欢的品牌、款式、颜色，给予孩子最大决定权。如果超出合理范围的要求，我们也该让孩子知道‘不可能想要的都能拥有’。
4. 收起你的爱比较心态
孩子老是羡慕别人，父母也要反省自己是否平常很爱比较，若你常常拿孩子的成绩、学习、品性、生活习惯来跟其他孩子或兄弟姐妹比较，就容易导致孩子一心羡慕别人拥有的，认为别人的都比较好，自己则是低人一等。
