别小看爬楼梯这动作,让孩子快乐好处多!1岁半开始多练习

编辑:傲露
发布时间: 2019-12-26 12:48:00
分享:

如果在有楼梯的餐厅里看到父母牵着学步儿上上下下的不断爬楼梯,不用投以异样眼光,因为爬楼梯这件事让小孩很快乐,而且好处很多,虽然有电梯不能乘坐,有时还要背着沉重妈妈包一直陪爬的父母可能会不太快乐!

一岁半的幼儿 就有上下楼梯的能力

现在小孩发育的很快,很多都不到一岁就会走路了,以幼儿发展的里程碑来说,一岁半的小孩就可以扶着东西上下楼梯了。但真正要熟练的靠自己上下楼梯,可能要两岁半以后了。

别小看这个爬楼梯的动作,他可以促进感觉统合,还有增强孩子肌肉的力量。如果家里有楼梯,10个月以后,就能让孩子练习往上攀爬,可以加强身体的协调度,训练大小肌肉与颈部力量。

爬楼梯的好处

1、消磨时间:幼儿都有喜欢重复做一件事的习惯,脱离了爬行,开始站立后,宝宝的视野变的不一样,对四周充满了兴趣。同样的一层楼,他可以上去下来重复爬半小时也不腻,倒是打发时间的好工具,只是苦了陪爬的大人而已。

2、培养自信:通过重复的成功,会增加幼儿的自信。在大人眼里,只是1层楼的楼梯,一直爬有意思吗?但在幼儿眼中,可能这就是他的游乐园。通过自由上下楼梯,还能获得控制自己身体的喜悦。

3、消耗体力、促进食欲:爬楼梯可以增强心、肺功能,大量消耗体力,且运动量大能促进食欲,还有让睡眠品质变得更好。可以说,多爬楼梯能解决妈妈育儿的几大烦恼。

4、促进眼、手、脚协调,增强肌肉力量:爬楼梯能训练眼、手、脚协调,运动到身体多处的肌肉,让膝关节灵活活动。腹部肌肉也会运动到,也能减少宝宝便秘的可能性。

注意事项

专家建议,当孩子走路很稳,有办法自己一手扶着栏杆上楼梯,能自己爬上椅子,能四肢爬上爬下楼梯时,就是训练孩子上、下楼梯的时机了。

一开始幼儿爬楼梯时,常会需要大人的搀扶,这时候要注意尽量扶住孩子的上手臂,避免拉扯过度造成孩子关节受伤或脱臼。幼儿双手向上的动作,能运动到上半部背部肌肉,

现在孩子双少太少举高,所有动作都在肩膀的水平面以下,当然双手跟背部肌肉力量就会不足。背部肌肉力量不足等孩子上学后,就不能端正做好,因为身体肌肉力量不足,会感到疲惫,一直东倒西歪,被大人骂坐没坐相。

除了搀扶幼儿爬楼梯要注意,以免造成受伤以外,一开始也要量力而为,不要期待孩子一口气就能爬上5层楼,并请在安全的地方练习上下楼梯。有些幼儿会想在电扶梯上练习,非常危险,家长要阻止这种行为。

现在很多家庭居住在电梯大楼,幼儿很少有爬楼梯的机会,上下楼梯是幼儿发展重要里程碑之一,请多带孩子练习。熟悉一段时间后,请放手让孩子自己爬,大人小心在旁边护着即可,以免孩子一直依赖大人的支撑力量移动,几乎没锻炼到腿部力量。

如果自己家里就有楼梯,也要注意清除楼梯上的障碍物,并且要有大人陪同,不要让幼儿一个人上下楼梯。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤