月经是女孩走向成熟的标志，也是女孩在青春期一种正常的生理现象，所以，当女孩子第一次来月经的时候，要为此感到高兴和自豪，然而每个女孩的身体状况有所不同，第一次来月经的年龄也会有很大的差异，那么女孩第一次来月经的最佳年龄是多少岁呢？
女孩第一次来“大姨妈”的最佳年龄是几岁？
一般女孩子第一次来“例假”最好的年龄应该是十二岁到十六岁，这个时候他们已经开始接触到人体的生物学，对身体有了一个初步的了解，而且对男女身体上有了一定的意识区别。所以这个年龄段的女孩来“例假”，她们心理承受能力更强一点，而且身体各部发育也正是不早不晚的时候。
女孩子来月经时，一定要注意以下2点：
1.月经期的卫生：当女孩子第一次来月经的时候，都不知道如何护理、保持洁净。因此作为妈妈一定要告诉孩子，随身准备一些卫生巾和护垫，教孩子如何在经期清洗私处，养成勤换卫生巾和内裤的好习惯，防止细菌侵入体内。
2.经期要注意饮食：很多女孩子都喜欢吃一些辛辣食品和生冷食品，比如：冰激凌、辣条等等，这些食品很容易造成痛经，所以，妈妈们一定要告诫自己的女儿，保证生理健康。
小编提醒各位妈妈们：一定要及时的去给孩子普及一下经期的一些常识性的问题，由于每个女孩子都会有第一次来月经的过程，她们自己可能会不太懂这方面的知识，所以就需要妈妈们去正确的看待这个问题，同时及时的为他们普及这方面的知识，以减少对身体的伤害。
