怎样预防花眼
1、穴道轻按法
每天晨醒后，闭上眼以两手的中拇指按太阳穴位置，右手无名指按眼眉中间的鱼腰穴，小拇指指向眼眉里侧的攒竹穴，适度轻按。每一次五分钟，能减轻眼外肌疲惫、使双眼光亮有灵气。
怎样预防花眼
2、凉水洗眼睛法
每日早上起床和用乳凉水洗眼睛洁面。将双眼侵泡在清洁凉水中1～2分钟或用力洒水至眼里，再用纯棉毛巾擦拭眼周，随后用手指捏揉双眼周边30次左右。
3、敷热保护视力法
洁面时先将纯棉毛巾侵泡在开水中，眼睛轻闭，趁敷热在额部和眼圈位置，互换几回，可使眼周毛细血管畅流，提供眼外肌氧分和营养成分。平常没事儿时，也可闭上眼，两手掌擦热放到双眼上，轻轻地捂一分钟。
4、做运动健康保健
没事儿的情况下能够做个眼部保健操，操作步骤以下：
①用两手中拇指往返推拿眼眉20次
②用两手四个手指头向两边按摩眼睛20次
③用两手中拇指从下高于一切推拿鼻梁骨20次
④用两手中拇指顺时针方向按摩太阳穴20次，再反方向20次
⑤用两手大拇指推拿耳垂20次
⑥用两手大拇指和无名指捏紧耳朵垂拉下去20次。
怎样预防花眼
5、定时执行眺望法
每日早上、下午、傍晚前，眺望1～两次上下，尽可能眺望绿色的植物，再把视野由远方逐渐移近，以缓解视疲劳作用，调整眼外肌。
怎样预防花眼?在看了后你都掌握没有呢?以便协助大量的盆友，大家梳理了大量的生活常识。
