怀孕39周早已贴近孕妇分娩时间，一般这个时候不容易存有早孕反应，并且胎宝宝也早已入盘，孕妈妈食欲应当越来越好才对。但是，有的孕妈妈每一次吃过饭后，会感觉胃胀痛有烧灼感、胃酸反流，乃至还危害了睡眠质量，这究竟是什么原因呢?
实际上，孕晚期胃酸过多的关键缘故是内分泌失调产生变化，胃液反流，刺激性食道下面的感觉神经效应器造成烧灼感。
此外，胎宝宝扩大对胃的工作压力也大，胃肠动力速率缓减，胃酸停留時间太长，胃液反流，因此就能觉得到胃酸反流，胃难受。
那麼，如何缓解胃酸反流?
假如说要想避免胃酸反流，那就是没法了，终究它是怀孕期生理现象，仅有等孕妇分娩后才可以彻底消退。
1.少食多餐
全部怀孕期间必须秉持少食多餐的标准，由于孕妈妈一次吃太饱得话将会会造成各种各样难受觉得，非常是对胃肠的压力加剧，造成胃酸反流、呼吸困难、消化不好等。
2.防止吃些高脂、热量高的食物
高脂、高热量食物的食材十分难消化吸收，怀孕后期的胃肠压力原本就重，孕妈妈假如再吃这种食材，便会立即造成消化吸收不立即，胃酸反流，时间长了就造成严重便秘。
3.吃些缓解胃酸的食材
孕妈妈胃酸反流不舒服的情况下能够嚼几颗生花生米，或是吃点苏打饼、喝些天然苏打水。晚饭不必吃太多，煲些小米汤喝就可以，临睡前2钟头喝一杯温牛乳也可以减轻胃酸反流。
