土豆焖五花肉 土豆烧五花肉最好吃的教程

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发布时间: 2021-03-16 23:40:39
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土豆烧五花肉是比较好吃的做法,那么土豆烧五花肉最好吃的教程有哪些呢?

土豆刮皮,切丁,准备生姜几片,八角一个桂皮一小片,蒜子切半。五花肉切片过水后放锅中小火煎一下,煎成微微带黄,放入姜片、八角、桂皮、蒜子,炒出香味。倒入土豆,加盐,大火爆炒一下加酱油上色。加汤盖过土豆,中火焖十分钟,大概五分钟的时候揭盖翻动一下,之后都要好好看火候,怕粘锅,汤汁收干的时候用筷子撮一下,土豆已经软了。翻动几下就可出锅了。

要知道土豆含钾量丰富,100克中含502毫克,有高钾蔬菜之称。钾在人体内,能加强肌肉的兴奋性,维持心跳节律,对心肌有保护作用。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。

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