人到中年之后身体过于劳累,就会出现肾虚,注意会建议大家吃一些壮阳的食品,通过食疗让身体慢慢健康起来,那么韭菜壮阳是真的吗?很多人都把韭菜称为壮阳草,经常吃韭菜,是否真的有壮阳作用呢?医学上确实有所记载的。韭菜壮阳是真的吗1、在我国医药典籍《本草纲目》中,记载韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿。”可以看到,虽然提到了泌尿系统方面,却没有和壮阳功能刮边。2、在我国另外一本典籍《本草拾遗》中我们也可以查到关于韭菜的功效记载:“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹冷痛,并煮食之 ”。而“益阳”很可能被很多人当成韭菜壮阳的主要依据。3、如果说韭菜具有壮阳功效的依据,我想应该是韭菜具有“锌”这种物质,它给与了韭菜具有壮阳功能的科学依据。但韭菜的锌含量却非常低,100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。4、科学的分析,韭菜确实在壮阳功效上夸大其词,只不过是古今传说。但韭菜烹制的菜肴,还是很受大家欢迎的,那种辛辣、芳香的气味让人欲罢不能。喜欢就是喜欢,不管营养几何。韭菜壮阳该怎么吃1、韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。2、韭菜炒鲜虾:韭菜、鲜虾共炒,有健胃补虚、益精壮阳的作用,适用于腰膝无力、盗汗遗精、阳瘘遗尿的病人。3、韭菜炒羊肝:韭菜加羊肝、生姜烹制而成,有温肾固精、补肝明目的作用,适用于阳痿遗精、月经不调、经漏带下、夜盲、盗汗、食欲不振等症。韭菜壮阳是真的吗?其实确有此事,在本草纲目中已经有所记载了,韭菜能够补虚,身体虚弱的男性经常吃韭菜的话,能够起到补肾壮阳的作用,韭菜的吃法有许多种,清炒韭菜、韭菜炒蛋等都是非常美味的。