胡萝卜榨汁要煮熟吗 胡萝卜榨汁需要煮熟吗?

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发布时间: 2021-03-11 18:11:35
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胡萝卜榨汁时不需要煮熟,因为胡萝卜属于果蔬类,可以生吃,榨汁后可以直接饮用。在榨汁过程中,胡萝卜可以去皮洗净,切成薄片,然后放入榨汁机中榨汁。但肠胃不好的人,不建议喝未煮熟的胡萝卜汁。

胡萝卜榨汁是否要煮熟

1.不需要做饭

胡萝卜榨汁后,可以不煮直接饮用,因为胡萝卜属于果蔬类,可以煮着吃,也可以生吃。而且胡萝卜汁可以直接使用,人体可以吸收更多的营养物质,而胡萝卜汁中的营养物质在烹饪后会被破坏,从而降低营养价值。

2.果汁法

使用胡萝卜榨汁时,要选择体形完整、表皮光滑、不腐烂的胡萝卜,清洗去皮,用菜刀切成片或块,放入榨汁机,加入饮用水,打开榨汁机,等待五分钟,得到胡萝卜汁。

3.饮食禁忌

胡萝卜汁含有更多的营养成分,可以直接饮用。但对于肠胃不好、消化不良的人,妇女儿童,胡萝卜汁不能直接饮用,以免身体不适。同时,不建议将胡萝卜与其他营养丰富的果蔬一起榨汁,以免饮用后发生营养物质反应和腹泻。

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