怎么让腿变直 XO型腿该怎么调整?现在就做!让双腿变得笔直!

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发布时间: 2020-12-15 14:03:06
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在这样一个做什么事都要看脸的时代,除了拥有一张有颜值的脸庞,一双完美的大长腿更是「加分」项目。

谁都想要一双细长而笔直的美腿,然而现实却是——辛辛苦苦的瘦了腿,可是发现还是不够美。

完美的腿都是一样的完美,不完美的腿却各有各的不完美。

最常被大家吐槽的,就是X型腿、O型腿、XO型腿了。

那么,你是哪款腿?

如何判断自己是哪种腿型?

自然站直,将双腿并拢,观察两腿间的线条。

>>> 简单腿型小自测 <<<

① 如果脚踝和膝盖可以并拢,双腿比较直,可以互相靠拢,腿型正常;

② 如果膝盖可以靠拢,但双脚不能并拢,则很可能为X型腿;

③ 如果双脚可以并拢,而膝盖不能并拢,双膝外张,则很可能为O型腿;

④ 如果你的双膝双脚都没有问题,只是小腿分得很开,那么你可能是XO型腿。

很多妹子都以为XO型腿就是O型腿,O型腿,是在两脚并齐站立时,膝盖之间有一个比较大的缝隙,究其原因,主要源于骨盆的弯曲。

而XO型腿,是膝盖和脚踝可以挨到,但是在胫骨处有较大的缝隙。

很多人都觉得自己有O型腿,但从来没有想过,其实自己并不是O型腿,而是膝盖以下小腿呈现“O型”的假O型腿?也就是网上常说起的XO型腿。

为什么会出现XO型腿?

那么,为什么会出现XO型腿呢?

有可能是天生的先天性缺陷,也有可能是运动损伤的后遗症,

不过,最常见的原因就是,坑爹的骨盆前倾。

当骨盆前倾时,膝关节的压力徒增,大腿骨和胫骨之间的协作平衡被打破,再加上臀部肌肉的无力,继而会导致大腿骨内旋,最终,导致XO型腿。

虽然大多数人,都没有因为XO腿型而感到不适,甚至根本不自知,不过,久而久之,由于股骨和胫骨位置的不平衡,很容易将压力集中于膝盖外侧,软骨和韧带比正常情况下更易损耗,膝盖所承受的压力越来越大,从而形成膝关节疼痛或关节炎。

那么,XO型腿怎么破?跟整形大师-王红锦教授来学习下吧!

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