家常便饭的做法 家常便饭往往是最养人的,推荐几道菜肴,简单食材,营养健康

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发布时间: 2020-12-14 06:13:22
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胡萝卜炒豆腐

材料:北豆腐500克、胡萝卜1根、葱、蒜苗、豆瓣酱、生抽、植物油

做法:1.将豆腐切成长方条,电饼铛内刷油,煎至两面金黄色。

2.将葱、蒜苗切段,胡萝卜去皮切片。

3.热锅凉油,放入豆瓣酱炒香,放入葱段、胡萝卜煸炒至变色。

4.放入豆腐,放一勺生抽翻炒均匀,加半杯开水,小火焖煮。

5.煮至汤汁收干,放入蒜苗段,翻炒至断生即可。

蒜蓉娃娃菜

做法:1.准备食材。2.娃娃菜切掉头,剥片。盐水浸泡二十分钟后洗净,沥干水份。3.娃娃菜切去未端的芥蒂,斜切片。4.葱摘掉头和未端的黄叶子。洗净,切葱花。5.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳。切去头尾,切碎。6.锅热,放适量花生油。待油热,放蒜蓉进去,用大火炒至出香味。7.放娃娃菜进去,用大火快速翻炒两到三分钟。

肉烧夹心豆腐

材料:夹心豆腐、猪瘦肉、红尖椒、盐、生抽、蚝油、料酒、高汤、油

做法:1.夹心豆腐洗干净,对半切开,猪瘦肉洗干净,切成薄片,红尖椒洗净切小片。

2.猪瘦肉加入料酒、蚝油、生抽拌匀,腌制30分钟。

3.起锅烧油,放入猪瘦肉滑炒,炒至完全成熟,盛出备用。

4.锅中留底油,放入红尖椒炒香,放入豆腐煸炒2分钟左右。

5.放入猪瘦肉,加高汤、盐、料酒、生抽翻炒均匀,烧至汤汁快要收干时,即可出锅。

清炒土豆胡萝卜

材料:土豆、胡萝卜、青椒、蚝油、酱油、油、八角、胡椒粉、盐

做饭:1.土豆、胡萝卜、青椒切丝。

2.土豆丝好胡萝卜丝放入锅中焯水备用。

3.炒锅放入食用油,油热放入八角炒出香味。

4.放入胡萝卜、土豆翻炒均匀。

5.加入酱油、蚝油、胡椒粉、盐调味。

6.最后放入青椒,快速翻拌均匀关火。

7.出锅装盘即可。

干豆角炖五花肉

食材:干豆角55克、五花肉300克;佐料:红椒半个、鱼露少量

做法:1、干豆角用清水洗一遍,其实是自己家做的,有点不脏,洗洗走形式而已,五花肉时肉店老板帮切片的,回家用温开水吸取表面杂质。

2、洗过的干豆角放入一个大容器里,用清水浸泡两小时。

3、泡发至软的干豆角,剪去首尾,挤干水分,再用刀切成两指宽长度。红椒切开,去籽,再切成菱形。

4、铸铁锅无需放有,用中火烧热后,把五花肉放到锅里。

5、五花肉在锅里受热后慢慢释放出油脂,直到五花肉两面微焦黄,再放入泡软的干豆角。

6、湿的豆角干,在锅里快速吸取五花肉的油脂,变得油润,香气四溢。

7、用鱼露调味,并加入高于食材的水量,加盖,炖20分钟。

8、收汁后,加入红椒,点缀,装盘出锅。

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