如何吃鳄梨
怎么吃牛油果才好吃。作为一种营养价值很高的水果，牛油果也是很多健康健身人士的健康食品。其实吃牛油果的方法有很多。这篇文章将告诉你如何吃鳄梨。让我们了解一下吧！
如何吃牛油果好吃1
1.直接吃
牛油果清洗干净后，可以选择将牛油果切成两半，中间挖出石头，然后用勺子挖着吃。不习惯这种大胆吃法的可以先把牛油果去皮，然后把石头挖出来，切成方块后再吃。
但是很多人不习惯牛油果的味道，觉得味道清淡，吃多了会有点油腻。然后，把牛油果切成两半，挖出核，用勺子挖出果肉，用勺子把果肉磨成泥。牛油果的果肉非常细腻，很容易磨成泥。然后，加入蜂蜜或白糖，搅拌均匀后再食用。
2.做果酱涂在面包上
牛油果的果肉非常细腻，早上吃面包的时候可以选择把牛油果切成两半。挖出核后，挖出果肉铺在面包上，摊匀后再吃。如果喜欢微甜的味道，可以在此基础上加一点蜂蜜或者草莓酱。
如果早上单独吃面包，营养摄入不全面，主要是碳水化合物，而牛油果补充了脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
3.做鳄梨沙拉
如今，为了减少脂肪摄入，清淡饮食很受欢迎。这时，牛油果可以考虑替代传统肉类。鳄梨可以切成丁，与其他喜欢的蔬菜和水果混合，然后与喜欢的沙拉酱一起食用。半个牛油果可以一次性考虑，因为整个牛油果的脂肪含量比较高。如果你不介意摄入太多脂肪，你可以选择整个鳄梨。
4.鳄梨和芥末
吃寿司的时候，经常吃牛油果寿司。不蘸酱直接吃清爽，蘸酱加芥末是另一种味道。
选择一个相对绿色的牛油果，去掉牛油果的皮和核，然后将牛油果切成薄片，类似于三文鱼金枪鱼刺身的大小和厚度，然后将牛油果蘸上酱油和芥末，味道就像三文鱼刺身一样。
5.烤鳄梨
除了生食，牛油果也可以加热。比如烤牛油果，将牛油果切成两半，去核，加入切好的樱桃或坚果，撒上自己喜欢味道的调料，放入烤箱烤5分钟左右，就可以直接吃了。
烤披萨的时候，也可以考虑把牛油果丁撒在饼皮上。烤披萨也很好吃。
6.果汁鳄梨
牛油果也可以和牛奶一起榨成牛油果奶昔，口感顺滑可口。
吃鳄梨的方法有很多。这里介绍的一般都是新鲜的牛油果。其实还有很多牛油果的副产品，比如黄油果酱，可以多种方式尝试，因为牛油果本身就是一种清淡的食物，可以和其他食物很好的搭配。
如何吃牛油果好吃2
1.鳄梨煎蛋
准备以下食材:半个牛油果、1个鸡蛋、1克海盐和1克黑胡椒
具体如下:首先用刀把牛油果切一圈，切到核心位置，然后双手轻轻反方向转动，很容易就能分成两半。鸡蛋去壳，中间芯只放蛋黄和少量蛋清。如果蛋黄足够大，它只需要蛋黄。如果蛋黄不够大，加一些蛋清，填入空。撒上海盐和黑胡椒，下面放一个在这个水平，内陷刚要凝固，很好吃。
2.鳄梨奶昔
准备以下食材:1个牛油果、1根香蕉、250克牛奶和2杯
具体如下:准备一个牛油果、一根香蕉和一盒冷冻1小时的纯牛奶。将牛油果纵向切成两半，取出核，在牛油果上画一个格子。鳄梨肉很容易分开。将牛油果肉放入烹饪杯中，加入切片的香蕉，甚至更好的香蕉，加入冰渣冷冻纯牛奶。这是清爽不油腻的牛油果奶昔的关键。
3.鳄梨蛋挞
准备以下食材:10个蛋挞，100克牛奶，120克淡奶油，8克低粉，2个蛋黄，1个牛油果，30克糖粉
具体如下:成熟的牛油果从中间切开，旋转拧开，去皮取出，然后切成小块。蛋挞皮应该在室温下解冻。淡奶油和牛奶也要称重。将两个蛋黄与糖粉混合，用打蛋器搅拌均匀。加入牛奶和淡奶油，然后混合均匀。筛掉低粉。搅拌均匀后，需要重新过筛。将牛油果放入蛋挞皮中，倒入蛋挞液。8
4.鳄梨黄瓜卷
准备以下材料:2个鳄梨、2根黄瓜、半个芒果和10克糖粉
具体如下:黄瓜洗净后，用瓜刨成长条，将牛油果切成两半，取出果核，挖出牛油果肉，加入10克糖粉，用勺子将牛油果肉压入泥中，取一根黄瓜，放入适量牛油果泥，在右侧留一点，将黄瓜从左向右卷起，用牙签固定，将芒果切成两半，画田字格，不要画得太大。如果不喜欢芒果，可以换成肉松！
5.鳄梨拌鸡蛋
准备以下材料:1个牛油果，2个熟鸡蛋，适量盐和2汤匙黑胡椒
具体做法如下:先将牛油果纵向切开，然后去核，在果肉中画出田格，然后挖出果肉，放入汤碗中，将鸡蛋去皮，切成小块，与牛油果放在一起，然后加入少许盐，加入2勺黑胡椒，拌匀即可食用！
