新生儿便秘吃什么 婴儿便秘吃什么最管用

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发布时间: 2021-02-01 21:26:31
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婴儿便秘吃什么最管用:润肠食品

1、吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如汁、红枣汁、白菜汁等。

2、对于喂养的婴儿,可以将加水一倍喂食,一天可使用3次。

3、果汁可选用或汁,因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

2 婴儿便秘吃什么最管用:辅食

1、满6个月的婴儿即能吃各种辅食,如发生便秘可用食物来调理(如),可以喂食水,如、水蜜桃、、橘子等。

2、除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和类外,还要增加纤维素较多的蔬菜及类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。

3、可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

4、此外,辅食中含有大量的B族,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

3 婴儿便秘吃什么最管用:五谷杂粮

1、大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

2、油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

3、将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

4 婴儿便秘吃什么最管用:增加喂奶量

喂食婴儿奶量过少,也会产生便秘,只要酌量增加即可改善。

改变饮食习惯:

婴儿便秘多因饮食引起,所以平常应避免香燥辛热的食物,并纠正偏食和吃零食的习惯。

婴儿便秘吃什么最管用:汤汤水水疏通肠道

婴儿便秘还应该多喝汤汤水水来疏通肠道。

1、薏仁汤:

绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。

2、红枣汤:

红枣具有补中益气的作用,中医认为红枣也有通心腹邪气的功效,所以,时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

6 婴儿便秘吃什么最管用:香蕉

1、香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。

2、而其中,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与。

3、而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

7 婴儿便秘吃什么最管用:猕猴桃

若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

婴儿便秘吃什么最管用:柑桔

富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化;

还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。

10 婴儿便秘吃什么最管用:金蔬菜粥

白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量。

具体做法:

1、做时先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净;

2、沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜;

3、煮开后即可关火,放温服用。

注意:

注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加,以减少营养素破坏。

11 婴儿便秘吃什么最管用:果仁桔皮粥

甜、松子仁和芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。

具体做法:

1、将桔皮切丝,杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎;

2、然后去渣取汁再加入粳米煮粥,放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。

适用于胸满而秘结的宝贝。

宝宝便秘食谱推荐

1、酥蜜粥

材料:酥油、各30克,大米100克。

做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

材料:汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

4、银菊粥

材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

营养:可养血润燥。适用于热结便秘。

5、芝麻杏仁糊

材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

营养:可养血润燥。适用于血虚便秘。

6、柏仁芝麻粥

材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。

营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

7、香蕉粥

材料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。

做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

营养:可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

8、首乌百合粥

材料:首乌、百合各15克,10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。

做法:将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一、二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。

营养:可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

9、猪肺粥

材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。

做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、、等,再煮一二沸即成,每日1剂。

营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

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