孕妇是一个非常特殊的群体。孕妇必须非常小心自己吃的东西，否则吃了不该吃的东西会对自己和胎儿产生不利影响，甚至导致流产。其实生活中孕妇不能吃的食物有很多，那么孕妇可以吃番石榴吗？
1.孕妇可以吃番石榴吗
孕妇可以吃番石榴吗？答案是肯定的。番石榴不仅柔软可口，而且营养丰富。水果中含有蛋白质、糖、维生素A、B、C、钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘高3倍，是人体维生素C的良好来源，孕妇可以吃一些番石榴。
二、孕妇吃番石榴有什么好处
番石榴是各种水果之首，其丰富的维生素C可以提高免疫力，特别是预防流感、上呼吸道感染等疾病，帮助提高血管弹性，将胆固醇分解为硫化物并排出体外，从而清洁血管，有利于营养物质的运输，促进大脑发育。
其中，钾、磷、硫、氯可以增强骨骼系统和淋巴系统的功能。另外还含有碱性涩味，可以停止胃酸发酵，收敛肠粘膜。多吃可以止泻。
番石榴还有助消化、开胃、通便、美化人体的功效。经常食用可以促进人体新陈代谢，促进健康发展。但又硬又难消化，所以便秘或内热的孕妇不宜多吃。肝热的人要注意防止便秘，因为番石榴有收敛止泻的作用，吃的时候不带核比较合适。
三、番石榴的功效和作用
番石榴是一种热带果树，原产于热带美洲。因为来自国外，所以取名番石榴，是亚热带地区著名的水果品种之一。番石榴生长适应性强，不选择土壤，易于栽培。
它的功效和作用也给孕妇带来很大的好处。番石榴营养丰富，能增加孕妇食欲，促进胎儿生长发育。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、C、钙、磷、铁等；维生素含量比香蕉、木瓜、番茄(番茄)、西瓜、菠萝高几倍。铁、钙、磷也很丰富；种子中铁的含量比其他水果好，是孕妇补充维生素和矿物质的好产品。
对于怀孕期间的孕妇来说，番石榴所含的营养成分是有益的。吃一些有预防妊高征、增进食欲、预防腹泻的优点。
第四，孕妇吃番石榴的注意事项
番石榴虽然营养价值高，但在购买过程中一定要选择。它的果实形状是球形、椭圆形、卵形和梨形。它的果皮一般是绿色、红色和黄色，果肉是白色、红色和黄色。它的肉嫩脆，香甜爽口。如果不具备以上特点，就要慎重购买。
其次，因为番石榴温涩，内热、胃肠热过盛便秘的孕妇，吃多了会便秘，不宜吃多。
最后，番石榴中的种子不易消化，不建议消化功能差的孕妇和有胃病、胃出血、肠出血的人多吃。
通过这篇文章的介绍，可以知道孕妇可以吃番石榴，孕妇吃番石榴还是有很多好处的。如果你是孕妇，想吃番石榴，还是有很多问题需要注意。作为孕妇，一定要以宝宝的健康发育为目标，不能吃的最好不要吃。
