冬天衣服 冬天起床怎么穿衣服不冷 7个妙招分分钟就变暖

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发布时间: 2020-09-27 08:34:22
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  寒冷的冬天,最痛苦的事情莫过于早上起床这件事了吧。而且起床的时候穿衣服都冷,这样的事情不知道促成了多少起床困难户。那么问题来了,冬天起床怎么穿衣服不冷呢?小编也为这个问题苦恼很久,但是后来找到一些小技巧,那么今天就分享给大家。

  方法一

  在起床之前,先把要穿的衣服放被窝里暖和,然后在被窝里把衣服裤子都穿好了,这样再起床,会感觉到暖和很多

  方法二

  在起床之前,提前将暖宝宝备好,然后粘贴在要穿的衣服上(多半是放在肚子和背部),这样一穿上衣服就会感觉到暖和,不会再怕冷

  方法三

  怕冷的人,也可以将电热水袋事先充好,当你起床之前先多用一下电热水袋,这样会感觉到暖和很多,然后趁着这个暖和的时间,马上起床将衣服裤子穿好

  方法四

  现在家里基本上都有空调了,不过一般夏天会用的多,冬天用的少。毕竟还是嘛费电的。我们可以在起床半小时前,把空调开开,让他把室温调高点,这样起床就没有寒冷的感觉,还省电。

  方法五

  真怕起床冷的人,那就起床后立马运动,多蹦蹦跳跳,让全身的血液沸腾起来,加快血循环,这样全身都会暖和起来。

  方法六

  能想到的最懒人的办法就是头天晚上睡觉,不脱衣服,等到第二天睡醒的时候,直接起来。可以省了穿衣服的时间,这样也不会冷了。真的是懒人好办法。

  方法七

  一是晨起一杯温开水。清晨的第一杯水非常重要,它可以唤醒你的身体。人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,这么做是错的,因为此时肠胃都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃不适。起床后应喝与室温相同的凉开水,天冷时可喝温开水。

  冬天怎么穿衣服不冷

  羽绒服要过腰

  俗话说:寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖,但如果长度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之间的温差,引起血液循环不畅。进而 导致越来越冷。

  尤其下摆是敞口的羽绒服,容易让腰部受凉,甚至漏进冷空气,使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服,长度最好过腰,同时增加下半身衣服厚度。

  层层裹紧

  衣服的保暖性不仅与厚度有关,还取决于含气量和透气性。

  每层衣服之间具有良好的隔绝冷空气的作用,如果衣服层层裹紧,就会使衣服夹层之间的空气变少,保温作用反倒不明显,让人觉得更冷。

  棉袜不要太短太短

  秋冬要做好脚踝的保暖工作。如果袜子太短,让脚踝裸露在外,就易受凉,建议穿长筒袜,可以有效保护腿脚。此外,袜子不能太厚袜口不能太紧。

  出汗后不要马上换衣服

  冬天在温度较高的室内或运动后,可能会出汗。如果衣服被汗湿,要及时更换,否则被冷风一吹,容易着凉感冒。

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