维生素d的功效 维生素d的作用及功能

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发布时间: 2021-09-24 05:43:07
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我们对补钙并不陌生,因为钙不仅参与骨细胞的产生,还参与人体代谢等多种功能,尤其是孕妇、新生儿、青少年和老年人。补钙可以促进骨骼发育,提高人体免疫力。很多人把维生素D和钙片混为一谈。我们来看看维生素d的作用和功能。

维生素d的作用和功能

1.调节钙和磷代谢

维生素D的主要作用是调节钙磷代谢,促进肠道钙磷吸收和骨骼钙化,维持血液钙磷平衡。钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上,有利于促进骨组织钙化,从而使人体骨骼强壮。

2.促进骨骼生长

维生素D3可以促进骨骼钙化,即使小肠吸收的钙没有增加,仍然可以促进骨盐的沉积和骨细胞的形成。这可能是因为维生素D3使钙离子通过成骨细胞膜进入骨组织,使骨更坚固。如果人体缺乏VD,可能会导致钙吸收和骨矿化障碍,从而导致各种骨病,甚至影响生长发育。

3.增强人体免疫功能

维生素D还能使正常人骨髓细胞分化为巨噬细胞和单核细胞,这可能是调节免疫功能的一个环节。因此,维生素D具有免疫调节作用,是一种很好的选择性免疫调节剂。当机体免疫功能受到抑制时,维生素D可以增强单核细胞和巨噬细胞的功能,从而增强免疫功能。

以上详细介绍了维生素D的三大功能。维生素D对调节健康、增强免疫力很有帮助。希望这篇文章对大家有所帮助。

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