吃辅酶q10的禁忌 吃辅酶q10的不良反应

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发布时间: 2021-03-14 09:47:27
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  辅酶q10存在于我们人体的细胞中,它可以给细胞的动作提供能量,但是到25岁之后,其量就逐渐变少,所以就需要额外补充。额外吃辅酶q10的不良反应是什么?

吃辅酶q10的不良反应

  服用辅酶q10胶囊可有胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸,偶见皮疹。

  辅酶Q10(Coenzyme Q10)又称泛醌(Ubiquinone,缩写UQ),是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂。见光易分解。

  营养保健品 辅酶q10的作用

  1、预防冠心病等心脏疾病

  辅酶Q10能提高心肌功能,为心脏正常跳动提供源源不断的能量,能有效调理各种心脏疾病,有效抗心律失常、心绞痛等;

  2、针对心肌缺血和心率失常

  辅酶Q10能促进心肌功能恢复,解决心肌缺血和心率失常等问题,是中老年人最受欢迎的保健产品。

  3、抗氧化、防衰老

  辅酶Q10强大的抗氧化作用,帮你对抗自由基,减少正常的老化痕迹,让你看起来更年轻,更有活力。

几个辅酶Q10的常见问题

  1. 辅酶Q10由食物来补充足够吗 ?

  食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位,及鱼类的鲱鱼鳟鱼,植物性食物的辅酶Q10含量不多,然而,即使食用含辅酶Q10最多的猪心,对增加血中的辅酶Q10浓度仍有限,因此,针对辅酶Q10缺乏者,仍需额外补充辅酶Q10健康食品。

  2. 怎么知道自己是否缺少辅酶Q10 ?

  抽血可检测血中辅酶Q10浓度,但需要特殊HPLC仪器,且血中浓度不代表心脑组织浓度,因此,临床上很少做血中浓度检测。一般,如果有心脏等内科疾病、或服用影响辅酶Q10制造的药物。或随年纪增长,可能较会有辅酶Q10缺乏的情形,即可考虑额外补充辅酶Q10。

  3. 市面上的辅酶Q10很多,如何选择 ?

  市面上的辅酶Q10健康食品的品牌很多,主要不同在于提炼的来源不同,及服用后的吸收效能不同,一般选用原则可挑选用医疗级的健康食品,吸收效能会较好。

  4. 服用过量会有风险吗?

  辅酶Q10安全性相当高,即便服用过量,也只会有轻微肠胃不适,如恶心等。

  5. 补充辅酶Q10还须注意甚么?

  辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素,因此饭后服用吸收会较好。另,辅酶Q10的结构式类似维生素K,会有抗凝血作用,因此对于有服用抗凝血剂的患者,需更小心。

  6. 怀孕后可继续服用吗?

  辅酶Q10是体内自己会制造的物质,怀孕的妇女,体内同样会产生辅酶Q10,且有报告,怀孕二十周后补充辅酶Q10,有降低怀孕后期妊娠高血压发生的机率。因此,如果担心,可早孕期间停用辅酶Q10,怀孕中后期可据续服用。

  7.吃了DHEA、辅酶Q10、爱乐维会推迟月经吗?

  这三种属于保健品,一般不会影响月经周期的规律性,爱乐维是复合维生素,有少部分朋友服用后会有月经推迟现象,如果确实和药物有关,可以停药,怀孕后再服也可以的。

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