对于每一个生完宝宝的妈妈来说，产后腰肌劳损这个词不并陌生，相信很多宝妈现在或者曾经都遭受过腰肌劳损的困扰。生完宝宝后没有注意休息，或者过于劳累而腰疼导致腰肌劳损。平时弯腰拿东西都撕裂一样的疼痛。那么产后腰肌劳损看什么科呢?让我们一起看一下吧。
产后腰肌劳损如何诊断?产后腰肌劳损，就是宝妈们在产生后出现的腰痛症状，具体表现在弯腰下蹲时，腰部产生短暂的疼痛。
腰肌劳损主要指发生在腰部的肌肉，及腰肌附着点的筋膜，甚至骨膜的慢性、损伤性的炎症，是腰痛比较常见的原因。因为是慢性损伤，所以治疗时间也会比较长，所以，出现腰肌劳损时要及时进行治疗。出现产后腰肌劳损可以先挂妇科检查一下。
产后腰肌劳损的原因是什么
1、怀孕的时候女性的内分泌会发生很大的变化，而且在生宝宝的时候，整个生产过程对于女性的骨盆上的韧带也会造成一定的伤害。同时，怀孕期间子宫增大会让腰部承受更大的力量，这个时候有可能导致压迫盆腔神经，就会引起腰痛。
2、对于很多产妇来说生产以后的活动量是比较少的，大部分时间会采用躺着或者坐着的姿势，这样就会给腰部增加负荷，很可能造成腰肌劳损。
3、如果产妇采用母乳喂养宝贝，在喂奶的时候就会让腰部的肌肉长期处于放松的状态，这样也会使腰部肌肉受到损伤从而造成腰肌劳损。
4、很多产妇在生产以后不注意休息，经常长时间的站着或者蹲着，而且有部分产妇会束腰过紧这些都容易引发腰肌劳损。
通常产后腰肌劳损都是不是突然发生的，而是宝妈在生完孩子后的不注意休息，过于劳累，长时间保持一个姿造成的。所以宝妈的产后修复是很重要的要多注意休息，经常更换姿势，减少腰部负荷，避免腰肌劳损的困扰。如果已经有腰肌劳损，那么要及时治疗免受痛苦。
产后腰疼能贴膏药吗?中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，那么，产后腰痛可以贴膏药吗?小编这就给您介绍一些相关的知识。
哺乳期妇女不论是外用药还是内服药，多少还是会进入母乳里影响孩子的，建议治疗使用物理治疗，安全，效果也较好。最好不要贴膏药，建议可用按摩、局部热敷等方法。
疼痛完全控制后，如果能再加强相应训练，会让自己的腰腹周围的肌肉力量更强，脊柱更加稳定，从有力地保护腰椎免受伤害。同时灵活的关节也让活动更加自如，避免活动受伤。这一部分训练建议可在非医疗机构进行，比如瑜伽、普拉提老师、健身教练指导下坚持锻炼。
产后腰酸背痛如何调养
1、产后出现背部等肌肉的酸痛，可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来治疗，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外，还要注意适当休息，避免大量的劳动。
2、如果醒来后发现背部僵硬的话，那么在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方，以减轻背部的疼痛与不适。
3、如果背痛情况较严重或发展为持续性疼痛，那就要去医院进行检查，及早治疗。否则背部的毛病会演变成慢性疾病，最终难以矫正。
