怀孕吃2只螃蟹流产了 吃山楂、螃蟹、荔枝会流产?怀孕真正不能吃的东西是这些!

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发布时间: 2020-09-10 18:13:56
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妈妈们自从怀了孕,家庭地位直线上升,瞬间从宠妃上升到皇太后级别,连吃个饭都要有专门的试菜人!

西瓜是凉性的不能吃,荔枝大寒不能吃,螃蟹性寒更不能吃……

妈妈们瞬间就不开心了,为什么做了皇太后,连最爱的螃蟹都不能吃了!

关于吃吃吃,炸毛妈梳理了孕妈群里的一些问题,发现这2个问题咨询量最大,今天就来说说~

1

叶酸

一说怀孕,“补充叶酸”就成了最热门的话题。

妈妈们去医院体检的时候,医生会建议做一个很贵很贵的叶酸检查:据说是可以判断是不是要补叶酸,以及要补多少。

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这个“叶酸检查”真的必须做吗?

补充叶酸很重要,但是这个检查真的没必要。

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叶酸检查为什么不推荐?

国际权威数据库 UpToDate 建议:各种叶酸相关的测定方法,和补充叶酸结果之间的关系并不明确,因此不推荐常规测定叶酸浓度。

叶酸应该补充多少剂量呢?这个需要考察的是病史,如曾经有神经管畸形妊娠经历的准妈妈,或者在吃抗癫痫药物的准妈妈,就要比普通人多补充一些叶酸。

如果没有特殊病史,按照常规量补充即可。所以,就不必要花钱做这项检查了!

03

为什么要补充叶酸?

孕期对叶酸的需求,主要体现在两个方面:

1、叶酸可以预防神经管畸形的发生。

2、妈妈怀孕后,对叶酸的需求量是非孕期的两倍,这个量单纯的靠饮食是无法补充的。

04

叶酸会不会补过量?

有谣传补充叶酸会得唐氏综合征,也有谣传补充叶酸会阻碍锌的吸收,会影响宝宝的智力……这些八竿子打不到一块儿的事,真的不知道第一个说出来的人是怎么想的……

孕期严重锌缺乏,要担心的是宫内生长受限和出生低体重的风险,而不是宝宝的智力;并且在锌缺乏的病例中,也没有叶酸补充过量这一条,所以不用担心叶酸补充过量的问题。

其实,叶酸是非常安全的维生素,对于特殊人群,补充到常规剂量的 10 倍都是可以的。

它的潜在危害有以下2点:

理论上可能掩盖维生素 B12 缺乏,但实际上这种情况在育龄期女性中非常罕见;

还可能包括一些其他风险,比如药物过敏,或者和其他药物产生相互作用等等,也同样非常罕见。

总结:叶酸检测完全没必要,但产检很重要。

2

忌口

吃山楂、螃蟹、荔枝会流产?

自从怀孕了,妈妈嘴都馋,看着电视里杨贵妃“日啖荔枝三百颗”,转身就想吃荔枝……

走在街上听着广告唱:都说冰糖葫芦儿酸,又想吃糖葫芦……

过中秋节,看着螃蟹趴在餐桌上,口水都流下来了……

可这些,长辈们都不让吃!因为会流产!

可以肯定地说,山楂、螃蟹、荔枝都不会让人流产!

自然流产的病原包括胚胎因素、母体因素、父亲因素和环境因素。其中胚胎染色体异常是早期导致流产最常见的原因,约占50~60%。

换句话说,如果吃个螃蟹、山楂、荔枝就能流产了,那还要人流药流做什么?

01

怀孕真正不能吃的东西是这些!

1、被细菌污染的食物:比如夏天西瓜放久了容易被细菌污染;隔夜的食物,即使放在冰箱里,也容易感染李斯特菌;很多凉拌的食物也容易受到细菌感染,这些都需要警惕。

2、过敏的食物:很多人说螃蟹不能吃,这个说法是不对的。更具体地说法是,对螃蟹过敏的孕妇不能吃螃蟹,其他对螃蟹不过敏的孕妇还是可以吃螃蟹的。

同理可证,孕妇如果对花生、虾、芒果等过敏,就一样也不能食用。

禁忌跟是否过敏有关,跟食物无关。

3、生的或是没有煮熟的食物

最常见的是生鱼片、糖心鸡蛋和半生牛排。

这些没做熟的食物很有可能被细菌或者寄生虫感染,孕妈妈吃了很有可能会对宝宝带来危害,严重可能会导致胎死腹中。

所以,即使那些是你的最爱,忍一忍,一年很快就过去啦!

4、酒

酒对于孕妇来说,没有小酌怡情,千杯不醉之好。

酒精的致畸是有证据的,虽然目前对于具体的致畸计量还没有定论,但是这么个没有一点好处的东西,能不喝就不喝!

5、没有消过毒的牛奶

超市里买的常温牛奶都是没问题的,超高温灭菌奶和巴氏杀菌奶都是经过灭菌处理的,放心喝没问题。

我们要注意的是市场上卖的鲜牛奶,没有经过巴氏杀菌或者超高温灭菌的奶,准妈妈们还是需要注意的,布鲁菌了解一下。

写在最后

事实上,很多准妈妈在孕期都被忌口,准妈妈们本着“宁可信其有,不可信其无”的观点,这也不能吃,那也不能吃,小心点总没错。

随着各路谣言越来越多,准妈妈们不会被饿死,但很可能会营养不均衡,事实上只要是卫生的、安全的食物,准妈妈们是可以放心吃的。

那些没有根据的谣言,别信!

文 | 炸毛妈

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