哪些孕妇容易糖耐不过 孕妇想要“糖耐量”顺利过关,这三点要做好,别耍小聪明

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发布时间: 2020-09-09 12:11:49
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小夏怀孕24周去医院做糖耐量,检查结果让她跌破眼镜,三个指标都严重超标了,她原本以为整个孕期会顺利渡过,由于自己比较年轻,身体素质也一直很好,不曾料想会患妊娠糖尿病,这犹如晴天霹雳一般。更她更恐惧的是,医生告诉她,如果孕期血糖水平长时间居高不下,胰腺一旦受损就不可逆,日后患糖尿病的几率比正常人高不少;对胎儿来说,血糖控制不好会造成巨大儿、羊水量异常、胎盘老化等严重后果。

关于糖耐量检查,准妈妈们别耍小聪明

小编曾经在网络上看到这样的帖子,一些准妈妈为了顺利通过糖耐量检查,她们在喝完葡萄糖水后反复走动。事实上,这种做法真的大错特错,糖耐量是反映孕妇正常状态下的血糖水平,若刻意加强运动,只会让检查结果变得不真实,很容易导致误诊。在糖耐量检查过程中,准妈妈最好尽量保持静坐,切不可剧烈运动,不然会导致体内血糖消耗加速,最终检查结果也会比实际情况偏低。

糖耐量检查容不得任何“作弊”,它也并不是什么考试,若检查结果失真的话,最终只会害了自己或宝宝,因此做这个检查务必要遵循医嘱,千万别耍小聪明。

孕妇想要“糖耐量”顺利过关,这三点要做好

1、吃水果要有所节制

很多人怀孕后都觉得吃水果特别重要,虽然吃水果能补充水分以及一些维生素等,但是水果营养价值很有限,吃太多水果容易导致血糖超标,糖耐量检查就没那么容易通过了。其实,准妈妈每天适当吃一点水果就够了,千万别胡吃海吃,若准妈妈担心血糖控制不好,每天吃100克到300克水果即可,若准妈妈吃蔬菜比较多,或者每天服用产前复合维生素的话,吃不吃水果都无所谓。

2、孕早中期没必要特别加餐

孕期前6个月真的没必要加餐,胎儿才那么一点大,吃多了只会让自己长肉,胎儿并不会受益。在不饿肚子的情况下,准妈妈保持一日三餐均衡饮食,胎儿也会长得很好。

3、坚持饭后散步

饭后散步有利于食物消化,还能消耗身体多余热量,对控制血糖有不少好处。

哪些原因会导致妊娠糖尿病?

虽然妊娠糖尿病看起来很严重,但是也没必要过于恐惧,早发现早控制是最佳的干预方式,准妈妈千万不要觉得身体好就忽视这种并发症,其实任何人都可能患妊娠糖尿病。怀孕期间,血糖水平主要取决于胰腺功能,由于孕妇身体各个器官都处于超负荷状态,若孕妈胰腺功能偏弱的话,血糖水平将不容易控制。除此之外,饮食习惯等因素也会加重胰腺负担,从而造成妊娠糖尿病。

若准妈妈检查发现妊娠糖尿病,这个时候就要严格控制了,当情况严重或控制不佳的状况下,或许需要使用药物治疗。我们还要清楚,受损的胰腺无法完全恢复到正常状态,不管是孕期还是生完孩子后,我们都必须经常留意血糖变化,以免情况进一步加重。

说了那么多,还是希望大家多关注血糖状况,除了要重视糖耐量检查之外,平时在饮食以及运动上也要适当做出调整,不要让无知伤到胰腺和腹中宝宝。最后祝福大家都将血糖控制在理想范围内,然后足月生一个健健康康的宝宝。

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