哺乳期吃阿胶注意事项 阿胶糕哺乳期能吃吗 哺乳期吃阿胶糕时间要恰当

编辑:
发布时间: 2020-09-03 18:24:45
分享:

阿胶糕哺乳期能吃吗

当然能吃。阿胶糕是由阿胶制成的,是很好的补气血的滋补品,可以帮助产后恢复,减少月子病的发病几率,可补充产妇所需的氨基酸、蛋白质以及体内所需的微量元素,有利于身体恢复,提高母乳质量,起到下奶作用,还能增强体质,对于腹部以及肌肉松驰也是非常有利的。而且,阿胶可以补血,能帮助预防哺乳期补血。

哺乳期吃阿胶糕时间要恰当

哺乳期能吃阿胶糕,但是还正在月子期(尤其是恶露没有排尽的时候)的妈妈最好不要吃,因为如果体内的恶露没有排尽就服用阿胶糕则会阻碍恶露的排出,对身体是很不利的,而在排尽后的哺乳期吃对产后恢复和母乳的质量都有很大的提高。

恶露:即产后随子宫排出的血液、血块和一些坏死的蜕膜组织等等。此排泄物有少许的血腥味,一般持续时间短则两周,长则六周,大多数为三周,总排量在500~1000ml。而在恶露排出的这段关键期内,产妇是不宜大补的,饮食应在清淡、稀软的原则上尽可能多样化,少吃桂圆、人参、阿胶等补益性食品,因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升等,还会加剧出血、延长子宫恢复期。

哺乳期吃阿胶糕注意控制好量

哺乳期吃阿胶糕一定要注意控制好食用量,不可吃太多的阿胶糕,以免因为吃太多而引起上火的症状,如果母乳上火的话,宝宝也会上火的。而且,产后身体虽然是非常虚弱的,不要过量的大补,适当的滋补有利于身体的恢复,但过多大补的话会引起肥胖,大补的奶水也会引起宝宝肥胖,宝宝的消化能力差的话就会出现腹泻的症状。

哺乳期吃阿胶的注意事项

1、哺乳期是可以吃阿胶的,阿胶补血,但是注意不要过量了,阿胶很上火的,如果妈妈上火,母乳宝宝也会上火的。一天吃小的一两片即可(阿胶食量不要超过10克)。尤其是服用药店出售的即食性阿胶糕,一定要按说明服用。

2、吃完多喝点水,一般的阿胶糕火性比较大,大家尽量吃完多喝点水,不要渴着了。

3、吃阿胶糕时,不吃辛辣油腻的食物。一来辛辣食物会影响阿胶糕的滋补效果,二来辛辣会加重上火的程度。再说,哺乳期本就不能吃刺激性的食物。

4、月子期妈妈最好不要吃,如果体内的恶露没有排尽就服用阿胶糕会阻碍恶露的排出,对身体很不利。

5、阿胶糕吃多易上火,阴性体质,体质热的人最好少吃阿胶糕。

6、阿胶糕吃多易上火,爱上火的人更加不宜吃阿胶。

7、肠胃虚弱的妈妈应该慎用阿胶。产妇在产后出现脾胃不适,肠胃虚弱问题的话,最好暂缓食用,否则容易加重病情。

8、产妇感冒时不要服阿胶糕。阿胶糕属温补食物,感冒期间吃容易加重感冒症状,影响到感冒治疗效果。

9、服用阿胶糕过程中,如果发现吃母乳的宝宝出现腹泻等不适现象,妈妈最好立即停服阿胶。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤