什么时候喝苹果醋最好
苹果醋最好在饭后一小时饮用。
苹果醋虽然有开胃作用，但酸度较高，在空腹时容易出现胃胀、腹泻、胃溃疡等不适症状。因此，最好在饭后1小时饮用苹果醋，可以促进消化、代谢和免疫。
不同时间饮用苹果醋的靶向作用1.早餐后饮用:能抵御寒冷，预防感冒。
2.下午，熬夜后，运动后:能促进新陈代谢，消除疲劳。
3.夜间:能促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补水美容。
4.饭前:虽然刺激胃，但有很好的开胃作用。
5.饮酒前后饮用:可降低血液中乙醇浓度，缓解酒精中毒，防止醉酒。
喝苹果醋的注意事项1、不能在空肚子里喝苹果醋。会刺激胃分泌过多的胃酸，损伤胃壁，引起胃痛等不适。最好是饭后一小时喝。
2.不能喝醋的人不能喝苹果醋，否则会引起身体不适。
3.不要多吃苹果醋。多吃容易导致身体不适，如酸、胃灼热、胃灼热等。如果是小孩，还可能导致钾和骨密度下降，影响正常生长发育。
4.喝苹果醋不要吃酸性食物，会伤食道和胃。
5.苹果醋酸度太高。牙齿不好的人和孩子可以在饮用时用白开水或果汁稀释，否则可能会损伤牙齿珐琅质和咽喉组织。
6.最好自己做苹果醋。市面上卖的苹果醋质量都是混有苹果汁、醋精、香精的。否则多用馊酸苹果。
