神经衰弱吃什么好 神经衰弱吃什么好

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发布时间: 2021-04-09 02:03:46
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神经衰弱是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,因此,补充大脑需要的营养物质,如脂类、蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等对脑有营养价值的食物非常重要。以下介绍几款孕妇神经衰弱的食疗方:

1、芹菜枣仁汤

食材:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,水适量。

做法:食材和水放入锅内,共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。中午饭后和晚上临睡前两次分服。

功效:平肝清热,养心安神,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

2、小麦黑豆夜交藤汤

食材:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,水适量。

做法:食材同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。分两次饮服。

功效:滋养心肾,安神,适用于心肾不交之失眠、心烦等症。

3、百合枣龟汤

食材:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。

做法:龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。分两次食用。

功效:滋阴养血,补心益肾,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

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