自做6种天然养生茶
黄菊花茶
黄菊花，为菊科绿色植物菊的头状花序，性生寒、味甘、苦，有清热去火、消肿祛毒、抗血栓、退热镇定、提升冠脉血容量、减少心率、软化血管作用。10克，沸水冲调，盖上一会儿泡荼随时随地食用。
枸杞菊花饮
枸杞子15克、黄菊花10克，开水冲调，每天代茶饮用。枸杞带有丰富多彩的β胡罗卜素，维生素b21、维他命C、钙、铁，具备清肝火、益肾、养肝明目、润肺止咳燥的作 用，可降血压、降血脂和避免 心肌梗塞;而黄菊花有散风清热解毒、祛毒明目地功效。脾胃虚寒者应留意，在制做时放入几只红枣，提升健脾胃功效。
决明子茶
为豆类植物决明的完善種子。性生寒、味甘、苦、咸，有清热去火、袪风止疼、促进消化、软化血管作用。10克，沸水冲调，盖上一会儿泡荼随时随地食用。
山楂果排脂饮
鲜山楂果30克、生海棠花5克、嫩菏叶15克、草决明10克。将之上物件放锅中煮，待将烂时，用炒勺损坏，再煮十分钟，取汁当奶茶。
黄菊花绿茶叶饮
杭菊花10克、绿茶叶3克，沸水冲调。黄菊花清热去火，荼叶有提高毛细血管延展性，降低碳水化合物的作用，长期性食用，对预防高血脂及心肌梗塞有不错的实际效果。对一些多发热量多人体脂肪的食材要分外小心。
山楂果菏叶饮
山楂果30克、菏叶12克，放水500ml，慢火煎制二十分钟，取汁食用。山楂果、菏叶均有软化血管、减少心率、血糖的功效，又具备减肥瘦身的作用，对血压高、血脂高、心肌梗塞兼人体胖人尤其适合。
