虽然现在有很多人喜欢去染发烫发，但归根结底，黑头发才是最好看的，所以人们都想拥有一头乌黑亮丽的头发，对于一条条变白的头发，人们都很困扰也很无奈，那么，吃什么能让头发变黑。
吃什么能让头发变黑
虽然有些人会选择去把头发染黑，但这样不仅不能起到让头发变黑，还可能导致头发损伤。要想头发变黑，可以吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的维生素E能消除人体自由基，延缓人体细胞衰老，它含有的亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗病，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。板栗含有丰富的脂肪酸，维生素，矿物质和膳食纤维，具有健脾补肾和抗衰老的作用，板栗有很好的补肾作用，对头发滋养也是有好处的。核桃中含有矿物质元素硒，能渗入头发内部，能使头发变得有韧性，同时它含有的维生素B6，维生素E和毛发代谢也有一定关系，能够帮助改善头皮囊的微循环，使毛囊摄入充分的营养，帮助头发再生。
而且，在日常生活中要有一个好得作息习惯，虽然现在人们的工作压力大，常常需要熬夜加班，经常熬夜不仅会导致掉发严重还会导致头发变白，而且在日常生活中要有个一个愉悦的心情，经常发脾气很容易使头发变白。
