有人说，如果想要生两个小孩，30岁前生完，小孩相差三岁，那27岁就得生第一个，26岁就得怀孕，但是怀孕是一件大事，想要怀孕可以先了解一下怀孕的技巧和方法，那么我们看看怀孕的一些常识吧。
揭秘女性怀孕的最佳年龄、女人生育能力和年龄的关系
健康的卵子是怀孕的必备条件，那想要正常怀孕，健康的卵巢功能必不可少。
有统计证实，大于35岁后女性的卵巢功能即开始衰退，卵子出现“老化”现象，出生畸形儿、痴呆儿的发病率明显增高。同时怀孕失败几率显著增高。
有数据显示，二十几岁的已婚妇女大约有10％的人在一年内无法怀孕。
对于30岁出头的女性，这个数字为15％；接近40岁的女性则是28％。
30岁出头的孕妇大约有15％的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25％的人会遇到这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。
综上，在适婚的年龄，随着年龄的增大卵巢的功能在到封顶后逐渐衰退。在合适的年龄做合适的事，备孕趁年轻。
揭秘女性怀孕的最佳年龄、女性最佳生育年龄是多大
有人认为24-30岁是最佳生育年龄，但也有专家认为，现在女性婚姻年龄普遍推延，所以24~35岁也是比较合适的生育年龄。
女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。
超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降，这可以解释为什么很多妈妈奶水不足。
不过不管是24岁还是35岁生育，专家都认为过早和过晚要孩子对女性都是不好的。
女性过了34岁最好就不要再生育了。因为高龄产子不仅对自己的身体有很大的影响。
而且对小孩的免疫力会造成一定的影响，在怀孕过程中要比你生第一胎时更注意保护和按期体检，防止生下患有先天性疾病的小孩。
这是因人而异的，35岁以后生育的妇女，其臀位产、手术产和先天愚型的发生率都较高。
加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。
另外，由于高龄孕妇的卵细胞易发生畸形变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高。
揭秘女性怀孕的最佳年龄、夫妻最佳生育年龄
在最美的年华遇见了彼此，然后在最恰当的时机开花结果，其实也是一件蛮幸福的事情。
一些小夫妻可能是奉子成婚的，或者是结婚没有多久就怀上小宝宝了。
有了小宝宝其实大家心里也是乐呵乐呵的，不过呢，你是否是在最佳的生育年龄怀上小宝宝的呢？
最佳生育年龄，男同志也来听一听吧。对于女性来说，男性的最佳生育年龄跨度是比女性要大一些的。
女性最佳生育年龄是25-29岁。如果你没有在这个年龄段生头一胎，生二胎，那可是不那么好的呢。
25-29岁，女性的生育能力是比较强的，子宫收缩力比较好，所以难产的几率会低很多。如果是在20岁以下就生小宝宝的话，可能会出现合并妊娠高血压综合征或者早产等情况呢。
而超过35岁生宝宝的话，此时已经踏入了高龄产妇地段了，可能会发生染色体异常，也有可能导致早产，对宝宝和准妈咪来说都是有较大风险的。
男性最佳的生育年龄在25-35岁，比女性最佳生育年龄跨度大一些。这个时候大家最关心的就是精子质量了。
精子质量好，游得最快，生下来的小北鼻可能会聪明伶俐呢。
但是如果超过40岁才生宝宝的话，孩子发生畸形的概率会升高呢的。当然这些都是概率事件。
揭秘女性怀孕的最佳年龄、快速怀孕的技巧
1、做好身体准备
在怀孕前，夫妻双方应到医院做孕前检查，了解清楚自己的身体状况。
一旦发现有任何健康问题，都要早做检查早做治疗。此外，备孕夫妻要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。
2、坚持运动
计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
3、缓解紧张情绪
焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，因为压力太大会抑制下丘脑功能，影响女性的正常排卵。因此，女性要缓解自己的紧张情绪，让受孕更顺利。
4、补充叶酸
专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。
5、选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕。
这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。
特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
6、保持轻松心态能提高备孕成功率
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了浪漫感觉。
其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动。
甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，所以拥有轻松的心态是很重要的。
