许多 女性在孕期以前本来不睡觉打呼噜，結果孕期之后就刚开始睡觉打呼噜了，那麼到底孕妇打呼噜是什么原因？孕妇打呼噜该怎么办？今日我就带你去了解一下吧！
孕妇打呼噜是怎么回事
1.鼻孔发胀可造成 孕妇打呼噜
孕妈妈睡觉打呼噜是很普遍的状况，这是由于在怀孕期，孕酮值的提升会使鼻孔里的皮下组织发胀，并阻塞一部分呼吸系统，因此会出現睡觉打呼噜的状况。
2.呼吸系统与生俱来不太好也会造成 孕妇打呼噜
假如孕妈妈的呼吸系统与生俱来狭小或者咽喉后科长了不必要的机构，那麼一切孕期造成的发胀或液體停留都是阻塞你的呼吸系统，便会造成 晚上睡觉睡觉打呼噜。
并且研究发现，孕妈妈呼吸道狭小来到怀孕中后期会慢慢显著，再加怀孕中后期横膈上抬，胸骨净重提升，肺换气作用变弱，因此一般都是出現打呼噜的状况。
3.肥胖症也会造成 孕妇打呼噜
假如孕妈妈在怀孕期沒有操纵好自身的休重致飙涨，导致猪妈妈肥胖症身型，从而便会导致呼吸道越来越狭小，因而，气旋在根据咽喉部的试一下，咽腔皮下组织便会因为发抖而传出呼噜声。
孕妇打呼噜的危害
1.危害孕妈妈的身心健康
对孕妈妈而言，睡觉打呼噜造成的氧气不足会促成或加剧怀孕期病发症及其各种各样怀孕期间不适感，尤其是在孕后期，伴随着胎宝宝扩大，腹压提升、隔肌上抬、孕妈妈呼吸系统摩擦阻力提升，肺含气容量降低，休重持续提升等要素，都是使吸气负载和耗氧提升，进而加重睡觉打呼噜和孕妈妈对氧的供求矛盾。另外孕妈妈们也有很有可能因此有脑中风或突发心梗的风险。
有科学研究工作人员强调，即便孕妈妈在睡觉打呼噜时沒有睡眠呼吸暂停状况，身体气旋也是有欠畅顺。他们身体的co2量沒有减少，仅仅二氧化碳量升高了一点，这或许是他们在夜间出現心率升高的缘故。
2.危害胎宝宝的生长发育
科学研究工作人员对502名刚生孕的妈妈们开展科学研究后发觉，23%的妈妈在怀孕期间睡觉打呼噜。数据表示，怀孕期间睡觉打呼噜的孕妈妈中有10%出現先兆子痫，在睡觉打呼噜孕妈妈生下的宝宝中，有7.1%语言发育迟缓，并非睡觉打呼噜孕妈妈中只占2.6%。总体来说，睡觉打呼噜的孕妈妈们出現宝宝语言发育迟缓的占比是平常人的3.5倍。
科学研究还发觉，孕妈妈睡觉打呼噜很有可能造成 心率升高，阻拦血夜从胚胎流入胎宝宝，进而造成 胎儿宫内缺氧。
孕妇打呼噜如何治疗
1.操纵休重很重要
女士从怀孕早期就需要操纵人体长胖，由于肥胖症是造成打呼噜的关键缘故之一。在饮食搭配上，务必留意平衡膳食有效平衡，一日三餐有一定的控制。常吃含有维生素D，C及叶酸片的水果蔬菜，尽量避免吃或不要吃高脂肪高糖原食材
2.应保证正确睡姿
孕妈妈晚上睡觉，采用左侧卧较为适合，尽可能不必采用平卧姿势，由于肥大的咽喉全身肌肉和舌头非常容易后坠而塞住气管。要是没有培养侧睡入睡的习惯性，能够 试着在睡袍身后的适度位置缝起来一个圆球，把它当做 提示设备 ，当孕妈妈在睡觉时翻盘成仰卧时，便会被圆球顶一下，而当然地改成侧睡了。
3.应高度重视心率的检测
由于睡觉打呼噜的人多有血氧降低，血压高，心率混乱，血夜黏稠度提高，心血管压力加剧，心血管病症产生的状况。因此要高度重视心率的检测，比较严重时要在医师具体指导下服食降血压药物，临睡前严禁服食镇定、安定片物，以防加剧对呼吸中枢调整的抑止。
