一般情况下，三伏天是夏季最热的一段时间，三伏又分初伏、中伏、末伏，那么你知道2017年什么时候开始入伏吗？入伏都有哪些习俗呢？今天，小编就给大家盘点一下入伏的习俗有哪些？
2017年入伏从哪天开始
2017年入伏时间：2017年7月12日
2017年从7月12日入伏（夏至三庚入伏），中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。
2017年三伏时间表
一伏（初伏） 7月12（庚子日） 7月21
二伏（中伏） 7月22（庚戌日） 8月10
三伏（末伏） 8月11（庚午日） 8月20
三伏天防空调病
夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。排汗，是人体的一种排毒过程，空调的介入，打乱了这个过程，不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。
针对空调病，养生专家给出以下建议：
1、发病初期，可用生姜数片+红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。
2、在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。
3、如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒，白糖、盐适量。
4、如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。
5、可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。
6、刮痧、按摩、拔罐。
入伏哪些习俗
头伏
民间有句俗语： 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。 据说与节气和那时菜农生产技艺有关：农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏令青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因伏天时特炎热，汗流浃背的人们都愿在此时弄些简单少油又清淡爽口的饭食，所以就衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的食俗。
饺子，已有一千多年的历史了，饺子最初称 馄饨 。据史载：三国魏人张揖着的《广雅》一书中就记述一种馄饨食品： 今云馄饨，形如偃月，天下之通食也。 近年在吐鲁番一个唐代古墓里出土的木碗中就发现了十多个饺子，其形状跟现在的饺子一模一样。到清代时吃饺子称为煮饽饽，《燕京岁时记》上云： 每届初一，无论贫富人家皆以白面做角食，谓云煮饽饽。 以上可见吃饺子历史之悠久。
饺子也叫 伏（福）贴 或 贴伏（福） 饺子， 伏 与 福 谐音，有纳福吉祥富贵之意。
二伏
二伏天是暑天最热之时，主妇们都爱在此时制作简捷又顺口的面条做主食，所以称 二伏面 。
古时把面条叫 汤饼 和 不托 。在张岱写的《夜航船》一书中就有 魏作汤饼，晋作不托 之语，面条就是由汤饼逐渐为面片汤后发展而成。
古时做面汤时，用一只手托着和好的面，另一只手往锅里撕片，形成 片儿汤 ，片撕得很薄，就像蝴蝶翅膀似的，所以雅名又叫 蝴蝶面 。这种制汤面方法类似现在的山西刀削面。到了晋代人们才使用上了案板、擀面杖和刀，不再用手托着做了，所以此时面条也叫 不托 。北宋时期已制作成长条面，称为 索面 ，待到明清时面条的品种花样更多。解放前后制作方面已有手抻面、刀切面、机器切面和挂面以及白面玉米面两样面条等多种。
伏天吃面条的民俗早在三国时期已有，《魏式春秋》上云： 伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。 那么又为什么大热天本来就酷热难耐，还吃让人淌汗的热汤面呢？南朝时有书论述是： 六月伏日食汤饼，名为辟恶。 因古时人们认为农历五月是恶月，到了六月就应该恶，而 以热制热 法，一向是中医养生专家提倡的夏暑养生良方。另外二伏时正值夏收刚结束小麦丰收之际，人们素有 尝鲜儿 的习惯，用新小麦做成汤面吃上两碗，淋漓地出一身大汗，既尝鲜又驱瘟疫邪气，这就是二伏时吃面的原因吧。
三伏
三伏天时节还要吃烙饼摊鸡蛋。
每年的三伏，都在立秋以后，气候已比中伏凉了一些，主妇们完全可站在炉前为家人烙饼了。
饼在古时是谷物、面粉制成的食品统称。至唐宋代后，饼才开始成为以面粉制成的圆形面食，出现了多种配料带馅的饼、千层饼、酥油饼、家常饼及薄饼等。
在三伏天时多爱烙脂油饼、大荷叶饼，再煮锅绿豆粥，摊上几个鸡蛋，买点酱猪头肉，拌个蒜茄泥，拌个凉粉或拨鱼，一家合而食之，是伏天里不错的清爽美味。
