坚持抗糖化成就不老神话 图片源自sunniebrook. com
可能有小伙伴觉得，我才二十来岁，抗糖化这件事离我还早着呢，先喝几年珍珠奶茶再说。格调君不得不告诉你现实是很残酷的，糖化反应与年龄、肤质都没有关系，是任何年龄段的人都会面临的隐患，只是当我们上了年纪，新陈代谢速度变慢后，糖化反应会越来越明显而已。
戒烟戒酒不够还要戒糖 图片源自www.howsweeteats. com
先给大家简单的科普下什么是糖化好了~我们每天摄入的糖，一部分作为人体活动的能量被消耗掉了，而剩下的部分就会和蛋白质进行糖化反应行程AGEs（就是一种糖化的产物）。这种反应是不可逆的，一旦糖和蛋白质相遇，不需要催化剂就会自然发生糖化反应。人体中的糖化过程你看不到，但现实烹饪中也会发生肉眼可见的糖化反应。
人见人爱的焦糖布丁 图片源自www.spainbuddy. com
举一个特别浅显的栗子，像我们都无法拒绝的焦糖布丁，就是牛奶布丁上洒满白糖，然后加热白糖，让白糖和布丁中的蛋白质发生相互作用，颜色满满变深，变成香浓的焦糖，而焦糖就是AGEs本尊了。作为吃货，看完这篇文章后估计不太能正视焦糖了……
肌肤加速老化 图片源自www.neo-nutrition. net
除了焦糖，平时妈妈做红烧肉的时候是不是都会炒糖色，这个炒出来的糖也属于AGEs.但是我们吃下去的这些AGEs只有30%左右能被胃肠道吸收，剩下的就会在体内流窜，攻击胶原纤维和弹性纤维，引起糖化危害。这一切在肌肤上就表现为松弛、长皱纹，加速老化。
抗氧化和抗糖化必须双管齐下 图片源自www.thezoereport. com
抗糖化还有个家喻户晓的好兄弟叫抗氧化，抗氧化的核心就是抑制自由基的产生，对于自由基这个会导致衰老甚至癌症的小妖精这里就不过多介绍了，只要记住，想要保住少女肌，抗糖化和抗氧化哪个都不能懈怠！
抗氧化和抗糖化必须双管齐下 图片源自www.telestar. fr
迄今为止，防晒+抗氧化是公认的防衰老的重重重重重要手段，这点无可厚非。那么抗糖化的地位如何呢？抗糖化不能取代抗氧化，而抗氧化也是抗糖化的重要手段之一。所以在护肤上，要先从抗氧化入手，再进行抗糖化，在“戒糖”的同时，每天也要摄入足够的抗氧化剂。
每天必喝一杯柠檬水 图片源自www.thestyleinsider. co.nz
宇宙中稳坐抗氧化剂头把交椅的就是维生素C了，热衷抗氧化的小仙女们每天必喝一杯柠檬水外加一个维C泡腾片。除了内服，外涂也不可忽视，快看看你用的护肤品中有没有维C含量超高的抗氧化小能手！
科颜氏维生素C紧肤精华乳液 图片源自品牌
纵览今年的抗氧化产品，带有12.5%高浓度VC的科颜氏维生素C紧肤精华乳液在功效上真是一针见血了。消除自由基、促进胶原蛋白再生、改善三大初老纹，一点都不啰嗦，招招有效，当然还有附带的细腻肌理、使肌肤水润亮泽的功效。最可喜的是，科颜氏利用甘油包裹住极不稳定的VC成分，最大限度的避免VC接触空气氧化失活，使产品能保持18个月鲜活高效。
为了让肤感更好一些，在用法上也有独特的小技巧：先在三个手指上分别挤一点，三个手指分别揉一下，让精华氧化一下，最后上脸，这样子的话，刺痛感就没有那么强。
香奈儿智慧紧肤植物精萃乳霜 图片源自品牌
最能发挥抗氧化功效的除了精华就是面霜了，安利大家一款御龄神器——香奈儿智慧紧肤植物精萃乳霜，从天然提取物转化而来的亲肤活性成分，还有能促进表皮和真皮再生的标志性成分——视黄醇，可以算是对抗自由基，对抗衰老的一把好手。这款乳霜的质地十分柔滑，肤感极佳，就算价格不菲但能保住冻龄肌就是买的值！
