对于哺乳期的妈妈们来说最为痛苦的莫过于不断上涨的体重了，为了孩子的营养又不得不吃得多吃得好，大量高热量的食物让年轻的妈妈不得不面对肥胖的困扰，好不容易熬到断奶的时候了，于是有不少的妈妈会问断奶后会瘦吗，本站小编要回答的是断奶后会瘦并不是绝对的，主要看妈妈的体质和妈妈的饮食来决定，但一般的妈妈身材都会有所变化。在断奶后妈妈们可以尽情的减肥，同时注意营养均衡，今天本站小编就给大家分享一下断奶后的瘦身方法。
断奶后的瘦身方法一、控制饮食。宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。有些新妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然大吃海吃，会让身材变的更胖，不利于断奶后减肥。
断奶后的瘦身方法二、自己带孩子。断奶后，宝宝不再吃母乳，有些新妈妈想终于可以好好休息下了，把宝宝交给家人带。其实断奶后最好是自己带宝宝，一来跟宝宝增加感情，二来在带宝宝的过程中，自己也无形中在运动。加速消耗体内过多的水分和脂肪。
断奶后的瘦身方法三、做适当的家务。新妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候也要开始做一些家务，让自己动起来，一来减轻一下家庭负担，二来做家务也是消耗脂肪的好办法，更有利用身体的恢复。
