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一，具体情况具体分析
首先，荷叶茶是否能够减肥应该视具体情况而定，因为每一个人的体质都不一样，也许有的人在生活中喝几口水就会容易发胖，但是有的人胡吃海喝，尽情的享受生活，也不会发胖。这些原因有很多，你们应该找到这样的原因来对症解决。而如果只是依靠荷叶茶来达到目的其实是不太明智的。
因为你可能发胖是由于各种各样的因素所导致的，而针对减肥只用一种荷叶茶。这样的话，可能会收到不是那么好的效果。荷叶茶在一定程度上是可以减肥的。通常荷叶茶的功效在于清宿便，这对于一些腹部肥胖的小伙伴来说，可能就是天使一般的存在，至于荷叶茶喝多久能够减肥，那就应该要视情况而定了。
有些吸收比较好的小伙伴也许一个月或者是两个月之后就会有所改善。如果那些荷叶茶是加了一些比较特殊的减肥药的话，可能达到的功效会更加明显，但是在这样的情况之下，它也是不利于你的身体健康的。对于一些宣称在几天或者一个星期之内可以减肥的荷叶茶，大家在喝之前应该仔细斟酌。
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二，也许并不能减肥
众所周知，茶的功效是可以帮助我们更好的清洗肠胃，以及帮助我们吸收食物的营养。
在一定程度上，不管是荷叶茶还是其他的茶都有一种清宿便的功效，在一定程度上可以帮助清除体内的垃圾，但是清除垃圾也不一定达到减肥的效果。也许只是在某一个时期里面，你的体重有所下降，但是当你继续按照这种方式去生活的时候，你的体重还是会反复上升，这样的话也是不利于你的身体健康的。
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三，荷叶茶的功效
荷叶茶其实功效非常多，荷叶茶可以消暑解热。如果上火了，喝下它也有一定的作用。荷叶茶也能够降低血脂，而且在一定程度上也可以让我们的身体变得更加好，但是对于女性来说，也许荷叶茶坚持喝了两三个月之后就可以让你一下子瘦下去很多，但是它却可以带来许多的副作用。
比如，荷叶茶性寒凉，在月经期间的时候，如果女性喝了之后，也许一些本来就宫寒的女性会发生肚子剧痛的情况或者是痛经更加严重。这样也许就会危及到你的身体健康了，而且还会在工作中降低你的效率。
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四，宣传效果
网络上盛传连续喝荷叶茶一个星期就会达到数十斤的效果，但是其实这样的宣传可能是假的，而且也有一定的水分。也许有的小伙伴确实达到这样的效果，但这是个例，并不是每一个人都适合这样的减肥方式。
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五，正确饮用
荷叶茶有一定的减肥功效，但是我们要学会适当的运用，而且要找到饮用它的正确的方法，比如，女性在月经期间的时候就不要喝荷叶茶了。而且不要整天饮用，你要隔几天或者是一个星期喝一到两次就可以了，如果过量，频繁的喝的话也不利于身体的健康。
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六，减肥观念
荷叶茶的减肥功效是比较弱的。如果想要仅仅通过荷叶茶达到减肥效果不太可能。而且长期饮用荷叶茶也是不利于健康的。所以大家应该树立正确的减肥观念，那就是管住嘴，迈开腿。
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