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韩国明星怎么瘦腿韩国8大当红明星的瘦腿秘诀

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发布时间: 2020-09-26 17:16:02

　　玄英　　　　必杀技：工作时不忘运动　　　　即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。　　　　升级武器：踮脚运动　　　　为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

时间来做空隙不忘

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