塑身衣连体 塑身衣连体

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发布时间: 2021-04-21 20:20:43
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为了塑造美好身段,有的人选择运动,有的人选择节食,而有的人则选择穿塑身衣。穿塑身衣减肥是时下十分流行的减肥方法之一,其中也有成功减肥的案例,那么塑身衣是不是真的那么神奇?塑身衣连体你知道吗?下面就请跟着小编一起来了解看看吧!

塑身衣连体

连体的束身衣,可以很好地帮助胸、腰、臀一起塑形。但是这些连体塑身衣是万万不可直接穿的,需要穿在底裤外面。这是因为塑身衣材质特殊,而外阴部又常呈湿润状态,这给厌氧菌的大量滋生提供了有利环境。如果直接穿着会造成阴道炎、尿路感染等疾病。

如何穿连体塑身衣

1、穿上胸罩后,将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置,像一条小短裤似的形状

2、将双脚套入塑身衣裤管,由下往上慢慢拉提至臀部,使臀部完全包覆

3、将右手掌顺着大腿,外侧滑下至大腿三分之二处,手掌往后方绕至大腿内侧,将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢

4、拉起塑身衣上身部分,将肩带套入两边手臂,如有排扣或拉链,请依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度

5、将身子挺直,以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向,将外露的小肉肉拔入罩杯中,最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中

6、试着蹲下数次,确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部,接着调整裤脚处,并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以了

健康的减肥方法

方法一:

除了早餐,其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候,可以吃杯新鲜橙汁,喝杯牛奶等;但是其他时间,以水代饮料和汽水。特别是在夏天,很多人就是因为不知不觉中喝了饮料,每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积下来,多摄入的能量高达90000卡路里,体重会增加25磅。而且,喝这些饮料,不会让人觉得饱,更会不知不觉中多喝了。

方法二:

每天吃五六小餐,而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现:如果人们在午餐之前吃点小点心,午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且,少吃多餐,虽然摄入的卡路里一样多,但是这样身体分泌的胰岛素会比较少,保持稳定的血糖浓度,能减少饥饿感。

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