女生如果想要减掉腿部赘肉，首先要明白腿粗是有什么原因造成的，只有找到这些原因，才能找到方法，合理有效的瘦腿。
腿粗的几大原因
1、缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。
2、除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。
3、爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外。
腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。
4、不良的坐姿：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室。
5、久坐不起
坐着的时候，腹股沟受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动。
淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
6午餐每天都在办公桌前解决。
