女孩子都想让自己拥有一个完美的胸部，觉得只有这样自己的身材才能够看起来比较性感，才会比较吸睛。那么你知道什么方法丰胸既快又好吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！
1、打圈按摩。岔开拇指，然后将手掌放于胸部上方，慢慢的由外向里，做打圈按摩。发力的地方需要是手掌，注意要轻柔和均匀，不要太过用力而伤到乳房，同时要覆盖到整个胸口。有些女生胸部下半部下垂严重，用这种按摩方式最好。
2、拉伸运动。将两个手掌并拢，然后放在胸部的上方，缓慢的将胸部上拉到锁骨的位置，这个动作需要注意手要保持固定不动，使出向上的牵引力。重复十次，在运动胸部肌肉的同时，还能促进血液的流通和新陈代谢，让胸部更加的有弹性。
3、扩胸运动。久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
睡前丰胸的小妙招
1、双手在胸前合掌，尽量将力量集中在手掌中心，双手互相用力推压，可坚持每日睡前做5到8次。
