建议用西红柿来稀释污渍饮食
1.原因:
因为番茄富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。它能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消除黑斑。
2.建议:
番茄汁也可以直接用在脸上，无论是用纸膜敷，还是轻拍按摩，都有美白效果。
1.原因:
柠檬富含维生素c，常喝柠檬汁不仅能美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还能预防动脉硬化。
2.建议:
柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜调味。味道很好，保持年轻。
1.原因:
根据《本草纲目》，豌豆具有“去黑斑，使表面发亮”的作用。现代研究发现，豌豆富含维生素A，维生素A可以在体内转化为维生素A，维生素A具有滋润皮肤的作用。吃豌豆还可以消肿，拉伸皮肤，还可以收紧眼睛周围的皱纹。
2.建议:
可以直接炒。豌豆用清水洗净，沥干水分；将锅放在火上，用油加热，将豌豆炒至翡翠色，加入清汤500克；豌豆煮熟至酥烂时，加入精盐和白糖，翻炒均匀；用湿淀粉勾芡，撒上香油，起锅。
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