美白食物和水果 祛斑美白养颜秘法介绍 几种食物还你光滑白皙的脸蛋

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发布时间: 2020-10-12 01:39:18
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4种祛斑美白的水果

为了解决广大女性的皮肤问题,小编为大家搜罗了祛斑美白养颜秘法,简单的几种食物就能拥有好肌肤喔!

1、柠檬

柠檬在于美容方面的卓越功效是众所周知的,它富含丰富的维生素C,不管是外敷还是内服,都能起到祛斑、美白的效果。最简单的食用方法就是将柠檬切成片来泡水,一天两到三次即可。

2、香蕉

香蕉富含膳食纤维、蛋白质以及多种果糖,有助于肠道里的废弃物的排出,促进人体的新陈代谢,对于祛斑有着非常明显的效果。

3、樱桃

樱桃是一种相对比较贵的水果,但是也含有较高的营养价值和美容功效。除了维生素C,樱桃中的铁和胡萝卜素能够增加皮肤的弹性,提亮肤色,让肌肤显得更加白皙红润。

4、番茄

番茄同样富含非常丰富的维生素C,更重要的是,它含有抗氧化的物质,在美白祛斑的同时,能够延缓肌肤衰老。此外,番茄还有瘦身的效果喔,爱美的你记得多吃喔。

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