各种啪啪减肥姿势 啪啪啪能减肥真不是开玩笑 每小时能消耗400卡!

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发布时间: 2020-09-05 17:58:47
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  又来虐狗了!啪啪啪还能减肥啊!简直了,难道胖子都是因为没有性生活?那么到底啪啪啪能消耗多少热量呢?下面就跟爱秀美小编一起来看看吧。

  1.接吻:每小时68卡

  68卡啊,享受跟伴侣美好亲密时光的同时,还能燃脂呢!可以尝试不同的角度,多种部位。

  2.共舞:每小时206卡

  谈恋爱不如跳舞,跳舞也能减肥啊!放上一手迷情的音乐,相拥在微弱的灯光下共舞,想想就浪漫的要死。

  3.脱衣:总共8卡以上

  光脱个衣服也能消耗8-10卡,尤其是在穿的厚的冬天,这一脱也是不得了。为了增添情趣,不妨尝试一下用嘴巴解开内衣哦,这个更消耗热量。

  4.爱抚:每小时80卡以上

  不要心急,建议慢慢来,不仅有利于更好的进入到状态,还能增添两人的亲密感。

  5.亲热:每小时476卡

  心跳加速,喘气,出汗,身体发热,都代表你在运动,而且越高温的环境下,越消耗体力,要不试试桑拿房?

  6.动手:每小时100卡

  手就累点,吃点亏,不过这个热量貌似也不高。

  7.口爱:每小时200卡以上

  比手爱消耗的热量要多,不过嘴巴就比较吃亏了。

  8.办正事:每小时144卡以上

  尝试多种姿势,变化体位,增添情趣的同时,燃脂效果也会更好。

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