6个健康减肥好方法
1.爱上喝水
都说女人是水做的，多喝水准没坏处，而且喝水还有很好的减肥瘦身效果哦！早起一杯水可以有效清除肠道毒素，饭前一杯水可以有效增加饱腹感。喝水在补充身体水分的同时，也帮助加快身体新陈代谢。千万不要等到口渴的时候才想起喝水，每天要坚持八杯水的原则。
不爱喝白开水的MM可以选择淡柠檬水或者淡蜂蜜水来代替。当然，喝水的同时也要记得多上厕所，不然大量饮水而不排出的话，很容易导致浮肿哦！
2.爱上户外运动
别天天宅在家里懒懒不想动啦，现在正是春游的最佳时机，约上几个好朋友，组织一次户外运动吧。要知道就算只是在户外散步，都是很好的燃脂运动哦！在户外，身体会不自觉的处于运动状态，而且新鲜的空气和绿色的景色还会让心情更加美丽。
