调经补血汤 十款调经补血汤的家常做法 简单易学效果立竿见影

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发布时间: 2020-11-28 05:59:27
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很多女性朋友都有月经不调的现象,当女性月经不调时,你应该多喝一些帮助调经补血的汤,汤里的营养十分丰富,而且也便于人体吸收,所以,月经不调时多喝一些调经补血的汤,不为是一个非常好的选择。那么,调经补血的汤有哪些,它们制作起来麻烦吗?

其实,女性调经补血的食谱有很多,只要是可以起到调经补血效果的食物,我们都可以利用起来。像调经补血汤、四物汤、熟地黄炖乌鸡、黑木耳红枣饮、八宝鸡汤、当归生姜羊肉汤都是非常不错的搭配。调经补血汤的家常做法,马上为大家双手奉上。

调经补血汤的家常做法

一、南瓜红糖蜜枣汤

功效:补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。

做法:

1、南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。

2、将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,

3、加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

二、熟地黄炖乌鸡

功效:补髓养血、滋补肝肾的功效,对女生月经不调有一定的调理作用。

做法:

1、准备食材:乌鸡1只,猪瘦肉100克,25克熟地黄、3片生姜,

2、先把鸡杀了,取出内脏去皮,洗干净,

3、然后再把其他材料一起洗干净,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时便可。

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