[第1条]
暑假，我又去练跆拳道了！唉，一开始也不想做，因为每次学跆拳道回来总是很累，还会有一些“伤”。
你看，前天晚上，我把我的“伤”拖了回来。在“蛙跳”训练中，我的脚又痛又痛。我劈腿的时候，脚好像断了。哎，今天脚还疼！今天下午真的不知道跆拳道该怎么办了。去不去？
心里好像有一个“天使”和一个“魔鬼”在吵架。“天使”说:“你一定要坚持，练跆拳道不就是为了锻炼身体吗？过几天我要去海南玩。去海南容易吗？现在练！”“魔鬼”说:“傻瓜，海南买了飞机票。不管怎样，你想去吗？不练也可以。在家享受你的快乐！”犹豫的时候突然想起教练拿奖杯的样子。虽然奖杯是镀金的，但是如果挂着很多奖品的话，拿着奖杯会是一件非常荣耀的事情。教练还说练跆拳道也是为了健身。为了体育锻炼和荣誉，我赶走了魔鬼，开始前进！
虽然这几天练跆拳道很苦很累，但我想通了，我要克服困难，为自己的健康和荣誉加油。
[第2条]
今天早上去练跆拳道了。今天学习的内容是踢木板，打实战。唉，一开始也不顺利。打实战真的是运气不好！
教练先叫我和一个小朋友打。我应该小心。他的攻击力很强。
实战开始了，我很紧张。我一直在想该攻击他哪一部分。这时我看到他攻击我，我连忙躲开。然后，我用完后踢了一脚，狠狠地踢向他。对手被我狠狠踢了一脚，立马摔倒。看来他的躲闪能力不是很强！
最后教练说我赢了。
该踢木板了。教练看着我踢我前面的木板。我轻轻踢了一下，把它打碎了。教练对我的表现很满意。
我发现经过一个月的暑期训练，我的跆拳道实力有了很大的提高，心里充满了喜悦。
