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感冒了是可以吃羊肉的。羊肉口感好、蛋白含量高、营养丰富，可以增加患者的营养，提高机体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。
有些患者吃羊肉会出现头痛、头晕、腹痛、腹胀、腹泻的表现，这类患者感冒期间就不要吃羊肉，可以吃其他一些富含蛋白的食物，如鱼、蛋、瘦肉、牛肉等来增加患者的营养，提高身体的素质，加快感冒病情的好转。
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