在身体表面出现疙瘩是很常见的事情，尤其是出现在面部，十分常见。这些疙瘩的出现，不仅会影响到颜值，其实也是在反映健康问题。那么胳膊窝出现疙瘩是怎么回事?
胳膊窝有疙瘩是怎么回事?
胳膊窝里出现的小肉疙瘩，形成的原因有很多，需要进行检查来确定是局部的皮肤问题，还是全身性疾病。皮肤问题比较常见，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿或者是其他问题。
还可能是淋巴结肿大的现象，这就说明可能是炎症刺激引起的，可能是上呼吸道以及慢性咽炎等疾病有关，需要重视起来。
如何缓解胳膊窝的疙瘩?
避免摩擦，胳膊窝是比较容易摩擦的部位，在平时的生活中，要注意避免摩擦，防止出现病变。在平时的生活中，减少佩戴手链、脚链等饰品，鞋子要稍微宽松点，避免不合脚，出现摩擦。
饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激食物，多吃点新鲜的蔬菜瓜果，对灰指甲恢复也是有帮助的。另外，要避免熬夜，早睡早起，养成好的睡眠习惯，注意适度进行运动，帮助提升抵抗力，对预防出现小疙瘩，也是有效果的。
