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神经衰弱睡不着这种情况还是非常多见的，要进行适当的调整，才会好转。首先来讲饮食上面一定要清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜和水果，特别是多吃莲子、桂圆、红枣之类的食物，能够改善睡眠。
另外，患者还要适当的加强体育锻炼，只有人体的抵抗能力好了，神经衰弱、睡不着才能够好转改善。必要的时候要上医院去治疗，就诊神经内科或者是心理科，用药物，才能够从根本上解决问题。
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