深度睡眠和浅度睡眠的区别 婴儿浅睡眠和深睡眠的区分

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发布时间: 2020-09-12 01:16:47
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新生婴儿每天的任务除了吃就是睡了,睡眠对于宝宝的健康成长和发育有着至关重要的左右。宝宝的成长和脑部发育也基本是在睡眠当中完成的。婴儿的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,婴儿浅睡眠和深睡眠的区分是怎样的你知道吗?

婴儿浅睡眠和深睡眠的区分

浅眠状态下的宝宝睡眠的过程中不安稳,虽然说眼睛闭上了,但是留心的宝妈会看到宝宝眼睑下眼球在快速的转动,身体还会出现一些小动作,面部也会出现细微的表情,或微笑或皱眉,有时候周围轻微的声响就会引起宝宝反射性的动作,或啼哭。

其实,浅度睡眠状态下的宝宝,是在复习白天所看到的景象。宝宝晚上睡觉的时候,白天所看到的人或事物,听到的声音,都储存在了宝宝的大脑中。浅睡状态下的宝宝巩固白天学到的知识,增强记忆,从而发展脑部神经,与此同时,大脑也会加速蛋白质的合成,促进宝宝的大脑发育。

处于深度睡眠状态下的宝宝非常安静,呼吸均匀,面部表情极度放松,四肢自然下垂,在声音的刺激下偶尔会出现惊跳,但是能够很快进入睡眠,有时候还会发出轻微的鼾声。

宝宝的生长发育都是在深度睡眠的状态下完成的,酣睡时生长激素分泌旺盛,促进宝宝骨骼和肌肉的生长。深度睡眠状态下的宝宝,大脑皮层能得到充分的休息,有利于补充宝宝体力。另外,深度睡眠时,宝宝的身体会产生一种抗体,增强身体的抵抗力,宝宝强壮不容易生病。

婴儿的睡眠时间

宝宝睡觉的时候,浅眠和酣睡是交叉进行的,一般情况下,宝宝每天睡18个小时,就会有9个小时是处于浅眠状态,另外9个小时是深度睡眠。

婴儿浅睡眠和深睡眠的区分?婴儿每天大概需要18小时的睡眠时间,其中够一般的时间都处于浅睡眠之中,浅睡眠一般发生在白天,由于周围环境的影响,宝宝在浅睡眠的状况下会时不时动一下或者是笑一下,深睡眠一般发生在晚上,由于环境安静,宝宝睡得深沉。

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