孕妇应注意 孕妇需要注意些什么

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发布时间: 2020-09-01 06:15:34
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怀孕后妈妈们便多了一份责任,凡事要多为肚子里的宝宝考虑。在注重营养的同时,要多元化。由于胎儿在母体的成长速度是非常快的,所以会对血液的需求量非常大,在孕期一定要预防贫血的发生。那么孕妇需要注意些什么?

1、适当运动

孕期要选择自己适合的运动项目和运动地点,时刻避免运动对胎儿造成伤害。在孕期要避免肚子受到外力的挤压,避免剧烈的运动。一般需要在运动后的10分钟使心率恢复到正常水平,运动要避免出现身体方面的不适。

2、左侧卧睡姿

孕期采用正确的睡姿,可以使孕妇更安静的入睡,促进血液的正常循环,让入睡更加的安稳,对孕妇及胎儿的生长都是非常有利的。

3、不宜盲目的用药

在孕期许多药物会通过胎盘传递给胎儿,会危害到宝宝的健康,所以孕期使用药物是非常危险的,会导致胎儿发育畸形或者先天性的发育不良。

4、注意饮食

不能因为害怕自己的体重增长,而在孕期节食会影响到胎儿的营养供给。在保证体重不超标的情况下尽可能的让胎儿的营养更全面。

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