怎么才能生发 黑豆怎么吃才能生发

编辑:
发布时间: 2020-08-31 18:31:08
分享:

黑豆属于一种五谷杂粮类的食物,是比较适合各类人群食用的,并且黑豆对于人体健康来说,还有诸多好处。黑豆可以活络人体的血脉,强健脾胃,对眼睛也有一定的好处,并且对头发的生长还有一定帮助。那么,黑豆怎么吃才能生发?

黑豆可以做成汤喝来帮助生发,首先选择50克黑豆,适量枸杞,黑芝麻以及白糖。首先把黑豆泡发半小时左右,并把枸杞,黑芝麻洗干净备用。把泡发好的黑豆等食材倒入锅中,加水小火煮半小时左右。再把枸杞倒入锅中煮十来分钟,加入冰糖不停搅拌,直至冰糖完全融化,就可以盛出来食用了。

还可以把黑豆和何首乌放在一起熬制成汤水,再加入适量蜂蜜后,用玻璃瓶装起来密封后放入冰箱。每天拿出来服用2勺左右,这样长期坚持服用的话,是可以起到很好生发,以及预防脱发的效果的。

黑豆还可以和牛肉一起炖汤喝,选择半斤牛肉,适量黑豆和姜片。首先用锅把水烧开,放入整块牛肉焯水去血水,再把牛肉捞出冲洗干净并切块备用。之后把牛肉块,黑豆和姜片全部放入锅中,加水慢炖三小时左右,炖好后加入适量盐调味就可以盛出食用了。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤