怎么让腿变长 如何可以使腿变长

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发布时间: 2020-08-31 12:52:41
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不论是男生还是女生都希望自己拥有一双大长腿,但是因为基因的问题,所以大长腿对于一些人来说就真的只能是羡慕的份了,其实有些人通过后期的努力也是可以使自己的腿稍微变长一些的,那么如何可以使腿变长?

1.多做拉筋运动

平时没事的时候可以做一下拉筋运动,首先先让身体站直,然后将膝盖绷直,双手向下触碰地面,一开始的时候可能是手指尖碰到地面,等到后期的时候就可以用手心触碰地面,这样可以将腿部的韧带拉伸,从而能够使双腿变长。

2.做小动作帮助双腿变长

让身体坐在椅子上或者床上,可以找一个枕头放在两个小腿的中间部位加紧,使大腿和小腿呈九十度的弯曲,然后慢慢的将小腿抬起来,抬起来以后保持差不多三到五秒的时间,慢慢放下,这个动作重复做十次至十五次即可。

3.穿衣搭配使双腿看起来修长

如果双腿的长度改变不了,那么可以改变人的视觉问题,现在网上经常会有一些主播来教人怎么穿搭,平时没事的时候可以多看看学习学习,衣服穿对了可以让人看上去双腿更加修长。

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