睡
当你头疼的时候，最好休息一下。躺在床上半小时，大脑会得到一定程度的放松，头痛减轻。注意不要睡太久。睡得久了，头会更昏昏沉沉，头痛加重。
散步
可能睡不着，可以选择走路。暂时放下正在做的事情，走出办公室或房间，去空开阔的地方，看看绿色的植被，呼吸新鲜的空空气，一定程度上刺激大脑，减轻头部疼痛。
喝开水
也许以上两种方法你都做不到，没关系。也可以煮一锅开水。如果想喝茶，也可以泡一杯茶，喝热水。你的胃暖和起来了，头脑也清醒多了。
敷毛巾
夏天可以敷湿冷巾；冬天可以敷热毛巾。虽然这是局部方法，但是很有用。
移动你的脖子
有时我们会因为头部供血不足而头痛。这个时候就要动动脖子，摇摇头，让大脑在一定程度上清醒过来。
去医院
如果经常头疼，就要注意了。你应该及时去医院查明原因，对症下药。健康不容忽视。不管你工作有多忙，你都必须看看空。
