米泡一小时，再拿去煮粥，直到粘稠；拌瘦肉。玉米粒也放在粥里一起煮；虾可以先泡软，然后用小火慢慢炸至酥脆，冷却后切碎成粉。
虾是著名的海产品，是由鹰爪虾、毛虾、脊尾白虾、对虾加工而成的熟干品。营养价值1、虾营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；它还富含钾和碘。
主料米饭800克辅料瑶柱30克瘦肉100克盐7克油1小勺红心红薯250克步骤1。淘米后，用油和盐腌制20分钟，药珠洗净备用；2.红红薯去皮，切成小块；3.瘦肉洗净切好。
虾、米、玉、猪肉粥。步骤11。在肉中加入盐和周清利，用生粉、油和鸡粉腌制。虾夷扇贝粥练习步骤22。姜丝虾扇贝粥练习步骤3。洗虾扇贝粥练习步骤44。洗扇贝。
粳米:粳米可以提高人体免疫功能的刘和珍，促进血液循环，从而减少患高血压的机会；粳稻可以预测。粳米米糠层中的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮有很好的疗效。虾:。
瑶柱，俗称干贝、干瑶柱、江竹柱、马甲柱、玉竹柱、蜜鼎、江瑶柱等。，其实是各种贝类的干收肌制品的总称。在江瑶，撬开一个指尖大小的扇贝是古代皇室的贡品。
-准备食材-小米，一把米，虾粉，大概1/4米，两三个扇贝，盐，油耗，1/4勺油，三五滴-步骤-1。虾粉:提前将虾洗净晾干，磨成粉末备用。2.准备食材。还有放米饭小米。
材料:1杯米饭，20克虾，油和盐，价格合适。做法一:把米洗干净，注入足够的水，用电饭煲煮粥。2.将虾皮洗净，倒入粥中，搅拌均匀，然后煮沸锅。3，加。
当然可以！但是效果不是很好！建议可以加点莲子黑米枸杞，对眼睛有好处！
1.虾米泡水备用。2.瘦肉切片，葱切沫备用。3.用电饭锅煮粥，直到米开花，倒入泡好的虾，煮5分钟，直到米烂。4.倒入芝麻油和葱沫，调整报价口味。
