猪蹄是人们最喜欢的食物。猪蹄的营养非常丰富,猪蹄中含有的成分对人体有很大的好处。猪蹄的吃法有很多种,其中熬汤是常见的。所以你知道猪蹄怎么做汤更好吗?让边肖给你介绍一下。
小汤
材料主要成分:2只猪蹄。
辅料:山药1根,大枣10个。
调料:盐适量,生姜1片,葱适量。
工作方法
1.猪蹄切块,洗净,山药去皮切段,红枣泡一会儿,生姜切片,葱切段。
2.猪蹄用热水焯水去除腥味和多余油脂后,取出用冷水洗净。
3.砂锅内倒入适量水,加入加工好的猪蹄、红枣、姜片。
4.大火烧开后,转中火焖一个半小时。
5.加入山药和盐,再煮半小时。边喝边撒葱花。
美白猪蹄汤
材料:猪蹄1只、花生15颗、黄豆15颗、红枣6颗、大葱1颗、姜片5片、八角2颗、花椒10颗、水适量。
工作方法
1.猪蹄洗净后,将表面的毛洗净,剁碎。
2.花生和大豆用冷水浸泡15分钟。将猪蹄放入汤锅中,向汤锅中加入冷水,用大火烧开水,取出猪蹄,用水冲洗。
3.锅中放清水,倒入猪蹄,大火煨,转中低火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,煨1小时。
4.等汤渐渐变稠变白后,倒入花生、黄豆、泡水,继续炖半小时。黄豆酥烂后,加入红枣和盐,继续小火炖20-30分钟。
大豆猪蹄汤
主料:猪蹄250g,黄豆250g,调料:黄酒10g,大葱8g,生姜5g,盐3g。
工作方法
1.猪蹄用开水烫后,拔去毛,刮掉浮皮;
2.大豆提前浸泡1小时,备用;
3.生姜洗净切片;
4.将大葱切成段;
5.猪蹄加入清水和姜片煮开,起泡沫;
6.加入酒、洋葱、黄豆,盖上盖子,文火煮;
7.要半脆,加精盐再煮一个小时;
8.加味精。
健康小贴士
补脾胃、养血通乳。
健康八宝汤
配料:猪蹄、花生、红豆、黑豆、黑米、芸豆、红豆、芡实、红枣。
工作方法
1.将猪蹄焯水去血。
2.红豆、黑豆、芸豆、红豆、芡实、花生、黑米,泡水两小时。
3.将所有材料放入炖锅,加水,放入半碗红塘黄酒中,炖两个半小时。
小把戏